气血不足的人如何进行瑜伽练习才不耗

怎么避免孤独终老？管好三件事，瑜伽是第一

同是瑜伽，为什么相差这么大？

远离没有灵魂的瑜伽，远离瑜伽伤害。

最长情的陪伴，是与你一同练瑜伽

爱你， 就是把最好的都给你 瑜伽、健康、孩子 和越变越好的我

三月芳华，瑜伽女神的诗意绽放

莺飞草长，来一场轻断食，让身心轻盈起来……

《瑜伽论》中断食的梵文名称为 UPAVASA ，身体此时不须要用太多能量来消化食物，大脑会变得极度清晰，更容易接近至上智慧。

一天之计在于晨？错。

美好的一天，是从在家享用精美的早餐开始的。当然，为此也应适度早起。为了早起，就要早睡。准确的讲，一天的起始是从昨天晚上开始的。

我与瑜伽的“瑜”来已久：一场笑中带禅的生活逆袭

瑜伽，练体式和练功有什么不同？

瑜伽人展示的是体式，实际上却是经由调伏身心到达的结果。而真正瑜伽练习 的成果，却是从走下瑜伽垫、真正在生活中体现出来的！

4.22 世界地球日，让我们素食、素心、素生活……

如果世界上连一滴干净的水、一口干净的空气都没了，挣再多的钱又有什么意义?

春日瑜伽，唤醒你的冬眠能量，打开你的活力开关（唯美瑜伽插画）

在11天新冠病毒感染自愈过程中，我看到了瑜伽

瑜伽就是最好的运动方式了！特别是理疗瑜伽，原本就有理身疗心的功效！