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4.22 世界地球日,让我们素食、素心、素生活……

发布时间:2020-05-08 14:57:05

世界地球日(Earth Day)


每年的4月22日,是一个专为世界环境保护而设立的节日,旨在提高民众对于现有环境问题的意识,并动员民众参与到环保运动中,通过绿色低碳生活,改善地球的整体环境。


地球日由盖洛德·尼尔森和丹尼斯·海斯于1970年发起。现今,地球日的庆祝活动已发展至全球192个国家,每年有超过10亿人参与其中,使其成为世界上最大的民间环保节日。中国从20世纪90年代起,每年都会在4月22日举办世界地球日活动。


世界地球日没有国际统一的特定主题,它的总主题始终是“只有一个地球”。


面对日益恶化的地球生态环境,我们每个人都有义务行动起来,用自己的行动来保护我们生存的家园。


电影《美人鱼》上有这样一句话至今我记忆犹新:

如果世界上连一滴干净的水、

一口干净的空气都没了,

挣再多的钱又有什么意义?

这次疫情每天捂着口罩的我深刻的到了这句话的内涵。没有了可以自由呼吸的新鲜空气,没有了滋养我们生命的洁净的水源,活着该是一件多么痛苦的事情。


疫情过后,相信已经引起了很多人的反思,也把健康饮食、健康生活方式、提升自身免疫力等方面提上了一个更重要的层次。


今天这个世界地球日,相信更多的人能感受到“我们只有一个地球”,爱护它,善待它,就是善待我们自己。


素食:低碳饮食,利人利已。


根据美国的研究显示,生产牛肉所产生的温室气体排放,占了与食物相关温室气体排放总量的36%。畜牧业更是占用了全球70%的土地,以及超过25%的淡水。


而工业化生产的肉类及奶类所释放的温室气体总量,相当于全球所有汽车、货车、火车、船舶及飞机所排放温室气体的总和。



在世界卫生组织国际癌症研究机构的数据表示,红肉与加工肉类为高致癌物。不仅会导致肥胖、引发心脑血管疾病和中风,还会增加结直肠癌,胃癌,胰腺癌,前列腺癌和乳腺癌等风险。

与肥胖同步增长的,是慢病患者人数与医疗健康支出。

在2016年,中国因为肥胖所引起的糖尿病、高血压和缺血性心脏病患者,花费的医疗健康支出就高达249亿美金。而医学期刊《柳叶刀》更预估,到2030年中国将会有8亿超重或肥胖的国民。


因此,要改善健康与生活品质,何不让我们从少吃肉至不吃肉到多吃菜的“低碳饮食”开始!

素心:静下来,慢下来,

才能发现生活的美。

这次疫情,给我最大的感受是:这些年人类走得太快了,我们的心多久没有这样消停下来,重新审视一下现在的生活。我们习惯了快餐,习惯了边吃饭边看电视,习惯了走到哪里都是爆炸似的信息输入。


我们太累了,忘记了生活,只忙忙碌碌地、疲倦地活着。


看到一篇文章有这样一段话:病毒给人类上了生动且深刻的一课,它让我们懂得了敬畏,它也让我们知道了什么叫“岁月静好”,它更让我们感受到了人间真爱,它让我们渐渐走上爱的“回归之路”,我们真的应该感恩这个“敌人”,我们需要这样的“敌人”经常给我们“提醒”,给我们“赋能”。


无论生活多忙碌,都找个时间,找个地方,让自己的心安静下来。


瑜伽的冥想就是让我们冥灭虚妄想,

让自己从繁杂的心绪和欲望中抽离出来,

和久违的自己安安静静的来一场

灵魂深处的对白。


素生活:瑜伽,断舍离


瑜伽人挂在嘴边的是:瑜伽是一种生活。

当你离开 瑜伽垫的时候,

你的瑜伽生活才刚刚开始。


生活中我们常常对自己的身外之物来做断舍离,定期清理 一下不用的东西,定期翻一翻久不关顾的角落,看看哪些需要被重新拾起,哪些该被彻底抛弃。


断舍离,训练的不是收纳技术,而是取舍的智慧,断的定力,贪欲的舍离。


当居住场所被无用的东西弃塞得太满的时候,最重要的主人反倒没有立足之地,于是,我们会成为无家可归的游子,无论走到哪里,都没有归宿感 。


我们内心的家园也如是如此,定期做断舍离,没用的情绪,没用的记忆,会伤害自己的生活习惯,让自己多年都毫无长进的愚痴……突然发现我们需要断舍离的东西太多太多了。


一次扔不完,每天、每个月都让自己扔掉一点,慢慢的会发现垃圾扔掉了,我们可以获得宝贵的空间,我们可以珍藏值得珍藏的事物。



素食,素心,素生活,你一旦选择了这样的生活方式,你会发现,自己原来很富有。因为:一个富有的人不是拥有最多的,而是需求最少的。


在今天这个日子,让我们开启我们的健康生活方式。花如米小,也学牡丹开。


尽管我们个人的力量很微薄,但我们全力的生命的绽放,也一样是这人间的四时美景。


最后,一首瑜伽唱诵《母爱的延伸》送给大家:


以婴儿般纯净的声音呼唤地球母亲,又以人类沉稳的声调向地球母亲忏悔,直至联合宇宙能量后彻底空灵地祈愿……


Air is Guru;  空气是古鲁

Water is the Father  水是父亲;

Mother is the Great Earth;伟大的地球是母亲

Day and Night are both Nurses.白昼和夜晚是护士


如果人类能遵循以上这沿用了几千年的瑜伽古训,守护这简单而伟大的自然法则,地球母亲将会减少经历创痛,回归平衡和富饶!

让我们一起集结更多能量为大地母亲祈福吧,同时能护佑人类自性的爱,感恩生养的母爱!


让我们在平静的唱诵声中,

为地球母亲祈福,

为地球母亲的和平与安宁祈福!


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