看似一个简单的体式，不是那么摆弄的比划，而是身心灵，精气神之间各个“能的”作为，相互契合才能做出好的效果。这也是瑜伽体式训练时有别于运动体式，杂技体操等不同的地方!
2018-06-24
那么是怎样的一种因缘让女儿推荐父亲来系统的学习理疗瑜伽呢？ 小编特意“采访”了一下大叔的女儿余若依同学，若依也是拉谛毕业的学员喔，也希望父亲能感受自己曾经的学习氛围和认同的瑜伽理念：
2018-06-17
练习任何瑜伽， 每个体式都有一颗自己的心在为行动作用着， 假如练习瑜伽不懂得用心， 这样就失去了生命的内核， 只是没有灵魂的机械运动， 无法得到很好的效果。 一禅
2018-06-12
人们有时候经常会情绪紧张和处于精神压抑不安状态，这是由于繁忙和生活的缘故，很多人不堪承受这些压力造成了很多身心问题。于是，很多人经常喜欢把烦恼的压力向别人去倾诉，结果让别人会跟着你一起忍受情绪，这里一禅告知你一个答案：将...
2018-06-04
瑜伽经记载，感官意识收摄，是走入瑜伽第一要素。 意识是生命第一先天能量，其能量之动如海一般广大遍布物质身体，无处不在。意识外求是漏失，意识收摄为内藏，如储蓄能量充足，可恢复精神疗愈身体。人体所有的行动，都是从意识动能开始...
2018-06-04
瑜伽经中对于“体式”的定义是“舒适而稳定的姿势”，想要达到舒适，放松是必然的；但想要维持稳定，力量也是不可少的。所以在力量中寻找放松，在放松中调动力量，也许是瑜伽练习者一生都在练习的功课。就如同我们的人生，松驰有度方是智...
2018-05-27
断食者可有以下福报： 1、健康之福：净化贪食整合气血，清理糟粕储留精华。 2、智慧之福：调愈身心除业除障，身心轻松头脑清晰。 3、体相之福：肤色靓丽喜悦舒畅，自信挺拔气质昂然！ 4、布施之福：断食一口我舍你增，真心布施福报增益...
2018-05-27
瑜伽的作用有两个：让人静下来，让人愉快起来。进而让人清醒的感觉到自己在活着，以一种关怀的心关心着自己。其次，它能比较大的改变人的体质，进而改变人的体型，气质，精神等等。
2018-05-27
决定参加瑜伽断食课时其实并没有想太多，就觉得既然接触了瑜伽理应该多学些东西，而真正让我对其感兴趣则是因为老师说的一句话：人不靠食物来补充能量的时候身体行为以及情绪变化是很神奇很有趣的，你可能会有很多不一样的情绪跳出来，你...
2018-05-27
很多人练习瑜伽，最初从体式模仿开始，学会模仿后开始走入熟练，熟练后知觉反应逐步深入肌体，深入后感官意识走入收摄向内感受，到达入内就渐进走向自律，自律是最好的精进，不退信心。
2018-05-27
讲述成为一个瑜伽教练所需要的品质
2018-05-27资料索取及公众号最新信息请加微信号：132 668 39958 电话：0755-8278 4337
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