2021全系瑜伽教练培训/专业理疗课程安排

产后恢复精品培训班

珍珍老师的产后修复培训课程教会你根据每个宝妈的体形特点及身体状况制定修复、矫形、提胸塑臀，改善体质等一系列修复内容培训开班倒计时、、、、、、

茶韵瑜伽精品小班课

源自中国的茶道，来自印度的瑜伽，皆为东方文化之精粹，源远流长且异曲同工。两者相融，茶韵瑜伽 应运而生。

回归、感恩、宁静、通达，茶韵与瑜伽的相伴如此美好……

茶不仅仅是茶，更是一种人生的态度。

茶韵瑜伽：人生茶味,是苦是甜?原是随心所现……

随着音乐的缓缓响起，跟随着老师的引导，我的心由紧张慢慢的开始放松，去感受内心在一点点沉淀，整个身心都放松下来，感觉自己整个身心都飘了起来，像是在空中自由飞翔，放飞自我。很享受这种轻飘飘的感觉，此刻不想收回，但做人不能太贪...

茶韵瑜伽培训，茶韵瑜伽身心调理班｜珍珍老师

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传统理疗瑜伽教练班｜15天培训落地实操、即学即用！

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阿冰小课堂之：肩颈恢复三部曲

以上面坐姿为基础，手拉住左侧耳朵的上方，手肘下沉，借用手臂的自重带动头拉伸脖子的左侧。在自然呼吸的过程中，有意识的延长呼气，这个时候可以明显的感觉到左侧肌肉的紧张感，一般持续五到十个呼吸就可以换另一边。左右两边都做完了算...

康复小课堂：如何让天鹅颈成为你的美丽风景线？

天鹅颈的最大杀手----低头。医学里面称头前引等情况为上交叉综合症，即头前引，圆肩，驼背，翼状肩胛等。头前引：通常变现为头部相对肩膀往前移动，在常对电脑伏案工作，坐姿不正确且久坐，常常盯着手机的不良体态中很常见。

阿冰小课堂：如何打造迷人的美人肩（下篇）

上交叉综合征是一种形体失态异常，通常表现为圆肩、驼背、头前引等姿态，由此引发的一系列的临床不适感。