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断食理疗
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 断食起源:


瑜伽断食,梵文名称为UPAVASA,断食会让身体清洁,让大脑会变得极度清晰,是印度最古老的自然疗法之一。瑜伽断食疗法它具有积极、正面的意义,让我们的身、心得到健康自在的新生。



断食疗法源远流长,至今约有七千年的历史,如佛家有六斋日、十斋日的过午不食、闭关静坐。道家有言:“不食者神明而长寿”。许多道书及孔子家信也说“食气者寿”(。 古代的圣哲贤人经常断食,不只为了健康,还为心智及灵性的提升,因为他们认为“填饱的胃不能思考” ( 断食时因不需要用太多能量消化食物,大脑会变得更清晰)。


 现代人需要断食:

现代文明病的祸根在于环境污染、农药化肥、防腐剂、色素、调料、铅汞等形形色色的毒素,随着人们的一日三餐堂而皇之地进入体内,紧附在人体脏腑器官、腺体等各种毒素难以排除,日积月累、积少成多,对人们的健康构成极大的威胁。因此保健之道要避免身上产生毒素,及规律的清除毒素,清除毒素最好的方法是断食。


断食获得三种心:清净心,安定心和愉悦心,

断食去三种心:欲念心,杂乱心和不快心,

断食获三种身:清洁身,轻松身和愉悦身,

断食去三种身:沉重身,乏力身和不快身。


 七日断食疗法功效:

1、排毒,改善身体的代谢机能,淡化胃酸,改变酸性体质,减少各种慢性疾病的发病率。
2、具有减去肥胖,燃烧多余脂肪和清理体内垃圾,使身材变得有型曲线健康。

3、清除毒素,美容养颜,皮肤变得更具弹性和光滑靓丽。

4、调理胃囊大小,让肠胃充分得到放松休息,还肠胃本来功能。

5、让人获得清安状态,使头脑清晰、感官更敏锐,记忆力增强。

6、增加人的意志力(人最大的诱惑就是本能的吃)。。

7、可以获得冥想的精神力量。


 适合练习人群

便秘和宿便者、肥胖者、经常积食不消化、容易上火、容易长痘、血脂高、酒精肝、饮食无度、不能控制自己饮食贪吃、饮食无规律、经应酬喝酒者等。


 不适宜断食者:

孕妇、生理期女性、低血糖,低血压、贫血,肠胃炎症,甲状腺失调(亢进或低下),糖尿病控制不稳定、尿毒症、肝病患者、心脏病患者、意识障碍、任何长期服用类固醇或荷尔蒙制剂,或特定疾病药物,不适宜突然中断药物治疗者等等。(胃溃疡不严重可以通过断食改善,而严重则慎练)


 收费标准

1280元/期


 上课时间

7天,每天1~1.5小时



断食是自然界所以得以繁衍、更新、康复的准则,这种全新健康疗法已经成为白领养生的新潮流。

断一下食,还自己一份美丽的本来吧,如此更好的去努力工作和生活!

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