断食疗法源远流长,至今约有七千年的历史,如佛家有六斋日、十斋日的过午不食、闭关静坐。道家有言:“不食者神明而长寿”。许多道书及孔子家信也说“食气者寿”(。 古代的圣哲贤人经常断食,不只为了健康,还为心智及灵性的提升,因为他们认为“填饱的胃不能思考” ( 断食时因不需要用太多能量消化食物,大脑会变得更清晰)。
现代文明病的祸根在于环境污染、农药化肥、防腐剂、色素、调料、铅汞等形形色色的毒素,随着人们的一日三餐堂而皇之地进入体内,紧附在人体脏腑器官、腺体等各种毒素难以排除,日积月累、积少成多,对人们的健康构成极大的威胁。因此保健之道要避免身上产生毒素,及规律的清除毒素,清除毒素最好的方法是断食。
断食获得三种心:清净心,安定心和愉悦心,
断食去三种心:欲念心,杂乱心和不快心,
断食获三种身:清洁身,轻松身和愉悦身,
断食去三种身:沉重身,乏力身和不快身。
便秘和宿便者、肥胖者、经常积食不消化、容易上火、容易长痘、血脂高、酒精肝、饮食无度、不能控制自己饮食贪吃、饮食无规律、经应酬喝酒者等。
孕妇、生理期女性、低血糖,低血压、贫血,肠胃炎症,甲状腺失调(亢进或低下),糖尿病控制不稳定、尿毒症、肝病患者、心脏病患者、意识障碍、任何长期服用类固醇或荷尔蒙制剂,或特定疾病药物,不适宜突然中断药物治疗者等等。(胃溃疡不严重可以通过断食改善,而严重则慎练)
1680元/期
5天,每天1~1.5小时
断食是自然界所以得以繁衍、更新、康复的准则,这种全新健康疗法已经成为白领养生的新潮流。
断一下食,还自己一份美丽的本来吧,如此更好的去努力工作和生活!
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