从上面测试可以判断,只要肩胛骨可以下沉,就可以缓解斜方肌的肥厚。但是,在人体不正确的姿态当中,还有头前引和圆肩,都会让你的斜方肌变得无比坚强!
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瑜伽不仅是一项运动,强身健体,治愈身心,还是一门包含生理、心理、养生、哲学、饮食、艺术等综合学科
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