应当有的一个爱好或者习惯-广东蒋洪琴

   每每下班回家后无聊，或者周末无事在家赋闲的时候，闲暇后思考的第一件事就是如何打发时间的问题。除了每日的听歌、综艺节目、无节制的聚餐和宵夜，久而久之，自己都感到了厌烦，但无聊生活的背后经常想到的还是，下周无聊的时候，和朋友去哪里逛街或者聚餐。

    偶尔在家清茶一杯，音乐一曲，看书静心的时候，看着自己因为加班熬夜而日渐疲倦的面容，总感觉少了些什么。曾经羡慕过神笔马良们，手拿画笔，可以胸有成竹的涂抹心中的彩虹盛景;也曾经幻想过自己，可以手持小提琴，演奏出抑扬顿挫的春江夜月、梁祝和鸣。但无数次的羡慕和幻想，最终都被生活的现实所惊醒。

    不经意在网络上看到瑜伽，那么优雅动人，内心犹如闪电划过一般，迅速扎下了一颗对瑜伽向往学习的种子。原来还有这么一种爱好，在修身塑形的同时，还能有针对性的加强身体的锻炼。它没有男人足球场上的激烈竞争，往来奔袭，也没有田径场上的你追我赶，大汗漓淋。它是如此的祥和，又是如此的静谧，既有古典的优雅，又有异域的神秘。但生活一如既往，疲惫、无聊……夜夜的辗转反侧、夜半梦醒，还有日日的食欲不振，精神靡靡。心里那颗瑜伽学习的种子也就日渐萌发，让我学习瑜伽的欲望也就越发强烈了。记得在一篇文章里看过：“健康好比数字1，事业、家庭、地位、钱财是0；有了1，后面的0越多，就越富有。反之，没有1，则一切皆无。” 黑夜总会离去，噩梦终会惊醒。

    终于，下定决心的去接触瑜伽，学习瑜伽。几经咨询，在朋友的介绍下，我来到了拉谛国际瑜伽学院，开始了我瑜伽的学习生涯。在老师的耐心指引和同学们的热心帮助下，我对瑜伽有了更深刻的认识和了解，体会到瑜伽的魅力，逐渐爱上瑜伽。它不是单一高强度动作和体式的练习，要有呼吸和意识的配合以及与体式的协调、统一！只要引导正确它适合很多人练习，给人体带来益处……

    在一张一弛中，疲惫和梦魇与我渐行渐远；在一呼一吸里，世事繁华也渐渐成了过眼云烟；在一动一静中，心灵也得到了净化和升华。

    生活就是这样，如果你主动一些，就会发现意外的惊喜！