学会瑜伽，学会生活-湖北 王珍

初期学习瑜伽的我是在会馆里练习的，在我自己的脑海里就挺喜欢瑜伽，想着能够希望亲身体验瑜伽，那时觉得瑜伽能够让自己身体更健康，变美，变柔和提升气质，后来在瑜伽馆里接触了瑜伽，感受到的是呼吸与体式的配合，去让自己瘦身，做到一些高难度的体式，也敬慕那些瑜伽老师们，也希望自己能和她们一样，将这些美的东西去教大家，抱着这样的心思来到了拉谛国际瑜伽学院，带着满怀的热情开始了真正学习的瑜伽之路！

在后来学习中，接触了更多新的知识，但又是生活中不可缺. 非常重要，围绕自己的东西。

瑜伽就是车轭，整个人就是马车，车子是人的身体或是肢体，而马就是人的动力，能量，生命，而驾驶马车的人就是人的大脑，神经线，意识，思维，而瑜伽就是车轭，连接着车.马.人，是连接.结合.统一，有了车轭，有了连接，有了结合，这个马车才能驾驶的更远，正是这样，有了结合统一，人才能用脑去控制自己的身体，用意识支配身体行为，达到身心灵的健康和谐！

然而。现代社会，紧张，压力，恐惧，环境污染等等，是整个社会，整个人类的失调，失去平衡和人的身心失去平衡，就像马车的车轭坏了，驾驶前进的车子疲惫不堪，伤痕累累，人的身体已经不受自己大脑和意识来支配了，而是受着外在的物质来影响了，就像现在心有些高傲，他们自称自己是钱的主人，品不到人生最至真之美的平淡生活，他们只是金钱的仆人，金钱在吞噬着他的心灵，意识，那都不是人的本真，还有那些整天被别的眼光和外在事物控制影响自己的人，她们的生活是痛苦的，压抑的，自己的意识受着别人和外在事物的制约，束缚，生活着是莫名的失调的。

瑜伽将你自己的意识收回到自己身上来，去专注自己；让自己的大脑意识驾奴自己的身体，不去受外在物质的影响，去控制自己的意识得到转变，近而改变自己，调理自己，达到身心灵的平衡，让自己的路走的美好而长远！

瑜伽是转变你的意识，意识的转变，让呼吸变长变深，去专注自己，让意识支配自己的大脑，驾驶自己的身体。人活着就是生活，活好自己，不仅仅是为了快乐充实生命，也是为了身边的人，就像是有句话“连自己都照顾不了，怎么去照顾别人”所以活好自己就是活好别人，快乐自己也是快乐别人，生活是自己的，去做自己生活的主人。让自己的意识去控制自己的身体，生活中一系列的生活行为都是自己身体的一举一足，自己的大脑意识是自己身体的主人，去控制自己身体的一举一动，用在生活中，也就是让自己的意识思维做自己身体的主，更是去做自己生活的主，意识，身体，生活这三者都是相互连接.统一.结合和互相影响的。

学会瑜伽，学会瑜伽内外在，学会用自己意识支配自己身体，支配自己行为，支配自己生活，去做自己生活的主人！