瑜伽,让生命更丰富多彩-广东惠州 诸粤婷

在这之前，也在不同的地方接触过瑜伽，只是很表浅的有一个认识，认为它只是一种强身健体的运动罢了。而通过在学院一个月的学习，才了解到，噢，原来瑜伽是那么博大精深的一门融合哲学.心理学.人体学.佛学等领域的科学，全方位调理人体的身.心，达到身心合一的最好，最有效的一门智慧。气柔，心柔，身体自然就柔了。这是刚学习时老师经常说的一句话。随着学习的进度，我深深领会着其中的奥妙！

气柔：呼吸不急促，气缓慢，有顺序的到达体内，滋养身体的每一个细胞，让平时不受关注的部位得到照顾；气顺了，心也自然放松，处于不紧绷状态，很好地.有调理的为全身输送新鲜血液，接收来自宇宙间同频道的磁场.振动，同时传送爱的能量给身边的人，增强了爱人的能量力，与人相处的能力，处理问题的能力，表达是与否的能力，还有知道自己需要什么和不需要什么的能力，向外散乱的心从此回收，成为了自己真正的生命主人，当这一切都做到时，发现身体柔软起来了，原来做不到的体式，或者做的不是很标准的体式，现在可以做到，或者做到完美了。

这就是瑜伽带给我的转化，我觉得生命变得丰富了，心情开朗了，身体健康了，所有的一切都是那么地美好！

考试完毕，瑜伽的初期学习告一段落，这只是瑜伽学习的一个开始。我计划再花上两个月的时间进行更深入的学习深造，在这一过程，带领一些公益的课程，接两名私教，把瑜伽的精神传承下去，让更多的人受益！

感谢在这一路上帮助我.启迪我的老师：影子.小豹.院长.是欣.小辉老师，一路陪伴学习的：红艳.微微.雅兰.祖丹.小名.赵静.雪梅.红梅.育珍，当然要特别感谢一禅老师，让我对瑜伽的认识从感性进入到理性的层面，激发出更多的想象力，创造力和行为能力，找回更多的资源！

合十感恩！