瑜伽，想说爱你不容易-江西 李涓

在情绪多次酝酿之后，我终于开始了瑜伽的探寻之路，小心翼翼又跌跌撞撞，于是内心开始焦躁和不安，我便想，你是否过于神圣，神圣到我只可远观而无法触及？是否该将我的探索归于愚昧？我开始讨厌自己，讨厌这副不够灵活的身体，讨厌这颗浮躁的心，时光一日日消逝，我却止步不前，是继续还是放弃？我纠结了，瑜伽，想说爱你不容易。

但是，你是伟大的，包容的，你的胸怀可以容纳整个世纪，你接受了我的不足，接受了我的短浅，你决定把我引入正途，一条光明之路，于是，你将最细心善良的老师赐予了我，开启我真正的瑜伽之路。

老师说，一个人需要跃过的最大障碍，其实就是自己，因此，首先必须接受自己，接受自己的不足，接受自己的喜怒哀乐，让身体得以放松，让情绪得以释怀，给自己一份鼓励，一个自信的微笑，让身心灵和谐统一，如果身体脱离了灵魂意识，再美也只是行尸走肉，因此，我，必须活在当下，让身体自然地随着意识而行走，走过喧闹，走过树木，走过草地，直至行走到心灵深处，探索最真实的自己，聆听最真实的声音，让心如止水，不受俗世，物质和欲望的干扰，不让邪气入侵，守护好这一方心灵的净土。

人类生来最原始的本能不是食，而是呼吸，一呼一吸中集聚了天间的精华与智慧，人体是个神奇的机体，可以有如此多样的呼吸控制，吸气，积聚力量，呼气，放松释放，让肢体跟随着有节律的呼吸，每一个细胞都鲜活起来，每一要神经都生动起来，随时听候意识的指令，呼吸最大的奥秘就在于你如何将它灵活的运用于躯体。心柔息柔身自柔，正是导师的这句话，让我慢慢地跨越了身体的障碍，一点一点的地进步，我的内心是喜悦的，因为我在离你越来越近，而不是越来越远，然而，正统古老的瑜伽是不容许一丝的邪念，因此不论是意识还是呼吸，我都要不断地自觉，自省和自悟，瑜伽是一个不断领悟的过程，没有所谓的捷径。

作为瑜伽修习者，必须要有一颗不骄不躁，不气不馁，淡定自若的心，一颗对自己对他人的普爱之心，外界是如此的强大，思欲纵横，妄念不止，唯有不断提升自己的耐力，定力，修炼自己至真至善的灵魂，才能守护好自己心灵的家园，不被邪气入侵，瑜伽便是这股神圣的力量，持戒，遵行，达到自律，体位配合呼吸控制和专注的冥想，最后达到三摩地，天人合一的境界.

瑜伽是一门永远也学不尽的学问，包罗万千，集智慧，真理，至善至美和能量于一身，又岂是我一个凡尘子能够一蹴而就的呢？所以说，瑜伽，想说爱你不容易。