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学员感悟

瑜伽:从体式到灵魂,启示与成长


240507班 李妹




李妹,大家喜欢称呼她为“妹妹”,年纪轻轻、个子娇小的妹妹学习态度总是热情洋溢、充满积极。


每当老师教授新的体式或功法,别的同学或许会因疲惫而懒于实践,妹妹却总是迫不及待地起身尝试。


妹妹的辅助手法和对会员的细心关注,宛如一位经验丰富的私人教练。这份对瑜伽的无尽热情与不懈追求,定将助力妹妹在瑜伽的道路上成为一位出类拔萃的优秀老师。



时间飞逝,转眼间一个月的瑜伽学习已经结束。虽然时间紧凑,但这段经历让我对瑜伽全新的认识,收获颇丰。


初识瑜伽:呼吸与体式的结合

回想起来,第一天上课时,老师首先引导我们练习呼吸。在我的印象中,瑜伽就是通过练习各种体式来改善体态,让动作更加优雅。


起初,我对瑜伽的理解还停留在表面,只是单纯地跟随老师的指导练习。随着时间的推移,我逐渐意识到呼吸在瑜伽练习中的重要性,并开始尝试将呼吸融入到每一个体式中。


深入学习:呼吸与体式的和谐

在接下来的一周里,除了学习新知识,我一直在练习如何将呼吸与体式结合。我也更加喜欢文玲老师的教学方式,她的方法让我慢慢喜欢上了瑜伽。




感悟与成长:老师的智慧与指导

到了第二、三周,我发现自己在学习过程中遇到的困惑和迷茫,往往在提问之前就得到了解答,这让我感到非常神奇。


特别是老师的一句话深深触动了我,那句话反映了我在工作中的习惯,也是我在排课时会深思熟虑的。老师仅用一节课就洞察到了这一点,怎能不让人敬佩和喜爱呢?


从一个瑜伽初学者到能够自信地带领课程,并且深深爱上瑜伽,这背后离不开一位优秀且适合我的老师


院长也分享了她作为瑜伽受益者的经历,她以初心传播和分享瑜伽的精神,让我深受启发。我也希望能够将她对瑜伽的态度——柔和而坚定——带入到我的生活中。


结束与开始:内心的平静与期待

一个月的瑜伽学习让我内心感到非常平静、愉悦和舒适。这既是一个阶段的结束,也是新旅程的开始。我期待自己能够不断突破自我,坚持我的瑜伽之旅,让瑜伽成为我生活的一部分。







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