为什么选择来拉谛？因朋友都说来对了！能学到意想不到的东西-刘玲玲

 8月9号是我来拉谛瑜伽培训学院的第一天！记得学瑜珈是因为妹妹的一句话第二天就来了！

为什么选择来这里？是因为有几个朋友都在这毕业的，都说不错就来了！来对了。因为在这里学到意想不到的东西，让自己在心灵和身体都得到了一个很大的改善；还有一个原因是老师对我们瑜伽0基础的同学非常有耐心！

     首先来说说：为什么我心灵得到改善？

因为来这里沒有抱着要考这个瑜伽教练证，沒想过要做瑜珈老师，是因为清楚自己是个三分热度的人，来报这个有时间性，就像上学，你不来会不好意思，如果开张卡我就天天有事不想来！学的头几天觉得好累，再后来发现还要讲课！这是我最头疼的，有点想放弃了，但是沒有，你发现课越上越多的时候，你会发现你会爱上瑜珈，还有你踏出第一步上去讲了，接着下来你的心理素质也不像以前那么差了，说实话以前做过导师！每次上去讲课下面都听不到，而且很结巴，结果培訓下来沒上几天我就辞职，这也是留下的后遗证，就是怕讲课，结果来到拉谛学院上去一、二次也这样小声的不行，结果想打退堂鼓了，老师说：上去沒什么好怕，小声就喊出来，怕看下面的人就让她们背对着你，最重要声音要起来，讲错沒关系！第三次上去，老师直接把下面的背对着我，记得我们那时分兩组，我们组面朝对面，背对我，看不到我比划的体式不说，同学还被对面组的声音吸引过去了，我说什么完全听不到，沒办法只有喊了，走下去喊，这时才听到跟着做！下去之后觉得莫名开心，觉得声音大了，接着下来我一次比一次进步，感觉嗓子被那次喊开了！每天自己的心情都随着学这瑜珈课开心而开心。还有之前特別懒，性格也比较执着，觉得老师教的观想，呼吸特別好，现在的自己也对一些事想的比较开了，人开心了好多。

为什么我身体的改善也很大？

一是本来我的肩颈问题比较严重的，老师教的气血气和＋深呼吸，是可以很快调动全身气血去滋养肩颈，

二是手脚冰冷也慢慢改善了。还有肩颈四式，回到家也做，

三是以前含胸有点驼背，坚持天天炼下来，现在几乎好了。

有次去朋友家吃饭，她说你不是学瑜珈吗？来！教教我，我肩膀最近不舒服，我直接就给她来个肩颈四式，她做完说好爽，哈哈！自己心里也乐呵呵，治好了自己还医好別人，何乐而不为。

 就这样因为拉谛瑜珈学院让我爱上了瑜珈，让我从中受益许多，身＋心改善。谢谢拉谛，谢谢老师，也谢谢自己.