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学员感悟

周未班舒小胖的自励自强自律-李舒芳



胖过又瘦的人,提起肥胖,就像做了一场漫长的噩梦。醒来时只剩下大腿和屁股上的纹路像曾经受过伤的疤痕一样,不断提醒你曾经只是个胖子。我是舒小胖,这些年你还好吗?

 

很多事情不能圆满,多是我们给自己树了太多假想敌,只要被反对被批评被挑剔,我们就会象个刺猬一样,缩起身子狠狠扎向对方。附和很简单,哄骗很简单,你躲起来什么都不去面对也很简单。 唯独,接纳该接纳的部分,去看到自己,令自己进步,是最难的。

 

15年做了个决定:"周末学瑜伽,白天都不在家哦"。

 

老妈:"又学东西,记得住?能管用?"

 

"所以才嫁不出去"老弟在旁补刀。

 

来到拉谛瑜伽培训学院学习也是犹豫了好久才下的决定,在转了几家瑜伽馆和健身房后,选择离家最远的拉参加瑜伽教练培训学习在日趋功利的市场竞争前,拉谛仍坚守传统的瑜伽练习理念。行之有效,练在当下,理身,疗心。

 

前2周练倒立,拍了张图给老姐,老姐说:"恭喜你,终于克服内心的恐惧"。想想小时候翻跟头,摔得再怎么疼,还是会再翻,但长大后呢?我想成长的第一步,就是要学会正确看待他人的期待,进行独立思考与自我判断,并努力活出你自己的样子吧。


我的人生不同经历:

很遗憾在最美好的年华里是个胖子,称过85公斤就没再上过称了。砸镜子,撕照片,抑郁,自卑。

因外科手术创伤,大学毕业当了一年的哑巴没适当的调理导致左耳暂时性失聪。又聋又哑的日子,打针打到手肿,成了医院常住客

没工作,没社交。回首那段时光,现仅记起当时蓝天白云。每种疾病都有他的因果,我们总会陷入某种恶性循环而不自知。如一直外求去喂养内心缺失的某部分爱与安全感。又如明知是脑子饿极了,却只会拚命喂肚子一样。

 

有时成长不一定要有多深刻的教训才有成效。往极限去折腾体式,带着觉知与自我对话,尔后巴嗒巴嗒的掉眼泪。对,这叫作。

近几年培养了些良好习惯,吃完早餐出门,餐比八分素,定期阅读书刊,少熬夜,倒床秒睡。而瑜伽,我在路上,请多指教!

 

朋友聚餐约户外,我练瑜伽赶不上;

约会恋爱找对象,我练瑜伽没时间;

你在朋友圈花式秀恩爱,我练瑜伽虐不着。

你要求很多很多、希望能很好很好,但你自己本身又不优秀,还很堕落,这便是眼高手低、不自量力的表现。世界变得友善并非全只是看脸,他也需看到你对自己的爱惜和想要一个好的生活的诚意。

 

当你开始拥有一个更宽广的观点来看待生命的可能性时。人要承认自己的弱点造成自己的痛苦,才不会一直困在受害者的角色中。能够看见自己是创造自己所有经验的源头。感恩拉谛,感恩瑜伽,感恩自己。 

 

周末班

李舒芳



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