广东 陈小夏

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享受过程

用心的去学习瑜伽培训并且坚持下来, 不要让懒惰肆意生长. 人的惰性很奇怪, 一旦生根就会开花结果. 当然, 这不是好的果, 那么你每天醒来应该继续的是梦想,而不是梦. 养成一个良好的习惯和生活规律, 让瑜伽无处不在.

经过专业系统的瑜伽培训后，每天坚持练习瑜伽, 更好的去读懂瑜伽体式, 拓展体式, 在体式中不断的找感觉, 从而让各种瑜伽课程更加有灵感, 更加的丰富多彩.

学会对自已诚实, 学会接受自已, 接纳他人, 在生活中时刻的去觉察自已, 如生活规律, 情绪的控制与抒发, 学会专注, 一心一意的认真, 学会去突破自已, 勇敢面对任何事情, 并且, 将自已受益的种种去利益她人, 帮助她人, 这些都是瑜伽的一种修习.

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放下执着, 不去固执不该固执的事情, 学着去放下生活中的种种, 让自已活得不压抑, 淡然的面对生活, 让心沉淀. 心柔, 气息自然就柔; 心柔, 气柔, 身自柔. 制感和质感, 都自然而然的表现出来.

结果是必然的, 在瑜伽练习中, 过程才是最重要不可忽略的, 应学会慢慢的去体会和享受这份过程, 享受路上的风景才是美好的.

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