辽宁 姜薇娜

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善待别人

通过这一个月时间的瑜伽教练培训学习, 让我对瑜伽有了完全不同的看法和理解. 以前在我的印象中瑜伽只是摆一些动作, 让自已静下来, 现在我对瑜伽是一种崇拜和敬仰. 它是那么的神奇, 深奥, 而且还是学无止境, 绝不是简单的几个动作。

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我决定在以后的瑜伽练习当中, 慢慢的先调理好自已的身体, 让自已在平时的生活中先改变自已生活中不良习惯, 让我的意识也慢慢的转变过来, 改掉以前不好的心态, 让自已变的安静平和, 语言变的柔和, 学会和人相处, 变的温柔善良有爱心, 善待别人. 世界上一切都是完美的, 平和的, 这个世界都是和谐的. 比如一年有四季, 春夏秋冬, 所以我要让我的情绪也变的自然放松, 心态也保持始终如一的一颗平和心, 呼吸是人最本能的东西, 我要让它变的均匀慢长, 让它在每一分每一秒都是有停留的, 不会让她来去勿勿, 只有把这些细小的习惯和行为都由不好改变到平衡统一才能达到一个真正的瑜伽修习者.

既然选择了瑜伽, 我想从一名修习者通过专业的瑜伽培训变成一名教练, 把爱传给更多的人, 不但让自已受益, 也让别人从瑜伽中得到帮助. 首先要转变自已的身体和不良习惯, 有爱心, 做到”赠人玫瑰, 手留余香”, 要在自已练习当中不断的找出各种原因和毛病, 把动作和呼吸都做到最完美, 真正的做到有爱心奉献的精神, 还要关注会员真正需要什么.

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