广东 肖易臻

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平衡之道

瑜伽和我们生活密不可分,  本是我们的一种生活习惯. 当我们一睁开眼睛瑜伽就已经开始, 我们人体就是一部瑜伽经, 每一个动作都是瑜伽体式.

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当我们做某一件事时瑜伽就已经产生, 因为我们的意识就要专注. 我们在日常生活中平常很散,漫不经心. 如果用瑜伽的心态我们就会专注, 平衡的对待每件事, 物, 人.

专业的瑜伽培训更好的让我们了解自身的每一个器官, 更好的使们们得到心身的健康. 所以我在日常生活中要用瑜伽的心态来做每一件事. 当我们一天的开始, 那我们就可以先用冥想法给予我们一天的好心情, 当我们身体很疲惫时, 我们要用体式分解我们的疲惫, 而不是马上就躺下.

当我们遇到不开心的事,我们可以用呼吸的方法来调解我们的情绪, 不是不停的纠结让我们不开心的事. 当我们遇到不能断定的事, 我们可以给自已自信的冥想, 让自已很好的看清事物.　通过专业的瑜伽培训课程，一切都变得无限可能！

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