陕西 李 丹

    现在，我非常地庆幸，庆幸我选择了这里，拉谛瑜伽培训学院。当瑜伽风糜了大江南北，我从一开始盲目跟风练习瑜伽到慢慢了解它，喜欢它，直到我来到拉谛，系统地学习瑜伽教练培训课程，我学到了很多，也感悟了很多。

    在这里，我学习到的不只是瑜伽，而是通过瑜伽让我不断地认识自己，改变自己，提升自己，在这里我认识一群新的同学，我们既是同学，也是朋友，每天一起学习，一起分享彼此的感悟，彼此看着对方的成长，看着自己今天又有哪些进步，在练习瑜伽的过程中，我从一开始的急性子，慢慢地，我发现自己的心能静下来了，当我内心真正静下来的时候，对很多的事情有了全新的，不同的看法，我惊喜于自己的发现和改变，当我再面对一些事情时，我不再急躁，我一面深呼吸，一面让自己的心慢慢静下来，我学会了宽容和理解，对于一些即成事实，不能改变的事情，我学会了随顺以及放下，我明白在生命的这条长河中，我们能做的，只有随顺生命之流，平静的徜徉，每当我再一次钻进牛角尖时，我耳边响起了小豹老师的话：“对一些想不通的问题，不要想了，把它放下，放几天，自然就想明白了！”这句话虽然简单，但当我每次照做时，都会有意想不到的效果，每次我着急上火的时候，我就想想是欣老师温柔亲切的笑脸，好像一阵春风一般，我总是在想，为什么她的笑脸永远是那么可亲，从来不曾见她发火，对每个人都那么亲切，我也要像她那样！慢慢地，我的急躁仿佛消失了，我逐渐发现控制内心的乐趣，现代人生活急躁，很少有人真正静下心来去看向内在的自己，我们都忽略内心太久了，以至于总是被这颗不安分的心控制，被它牵着鼻子走，因为我们从来没有试着去和自己的心去沟通，从来没有去真正关注，关心过内在的自己，当你有一天能充满爱地去看向它，它就会慢慢地被你融化，然后才能真正做自己心的主人，你的生活也会因此而发生惊喜的变化！