陕西 赵园园

在进入拉谛瑜伽培训学院学习之前，只是简单的理解瑜伽定位为健身、减肥，美容的词语中，最多也就认为可以提高自身内涵。而在自己无所事事时走进瑜伽课堂，才知道瑜伽并不是我想的那么单调，它包含了世间所有的一切：我们的生活、工作、学习等等。最主要的是我们自身的健康，但健康包括两个方面：一是身体健康，二是心理健康，为什么这样说呢，原因是：面对都市生活的重重压力与胁迫，很多本来善良、正直的人们都变得恶毒，愚笨，往往为了一件芝麻大的事而害人害已，都是为了名利而不惜一切代价，名利不是不可以有，当然是可以的，但一定要以正确，平等、和谐的方式获得，这个世界就不会有那么多的不平等了，而往往很多人没有领悟到，也不愿意去领悟，接纳，一直在折磨着自己，折磨他人，自己身陷于斗争中，而导致身体与心理出现了不同程度的扭曲，开始与疾病，妒忌做朋友，但是我们瑜伽人，既然来到了拉谛，学习了这些真理，就要去运用，去行动，去实践它，用瑜伽体式与呼吸来改变我们现在的心态，用我们学到的知识来改变身边所有的人，让人的身体健康，学会自己给自己治病，让人的心理健康，学会自己给自己调理，调节，疏导。

对我于说吧，来深圳也就二年的时间，可是却染了一身的坏毛病：自大，目中无人，任性到极点，还虚荣了，哈哈！也许是因为二年时间里接触的人所引起的吧，在进入拉谛瑜伽教练培训学院之前，最少1年时间没坐过公交车，出门就坐的士与家人的车，特别的虚荣，但是来到这里之后，一切都平等了，我学会了谦卑，微笑，与人相处，平等，改变了我，最起码我开始坐公交车了，而且不感觉奇怪了，我很开心，以后我会坚持学习，从瑜伽中改变自己，善待自己，善待家人，朋友，陌生人。