湖北 甘 英

瑜伽无处不在

瑜伽的博大精深是无可比媲的.

瑜伽的修习并不是体式的繁杂, 而是要让我们带着觉知和意识会体会和享受体式的过程. 在享受过程中人心是安定无杂念的, 这样才会有一个圆融定势的结果.

瑜伽并不是你在练习时才叫瑜伽, 瑜伽是一种生活态度,  在生活中无处不在. 我们要在生活中体现其”连接”, “相应” , “和谐”. 

人在走路时可以有意识的带着呼吸, 能调理人的心态, 更能训练人的专注. 还健康了身体, 这是对自我身心的调和.

在公车上, 你坐到一个空的座位下, 突然发现一位女性抱着一个小孩, 还拿了很多东西, 于是你上前去帮助她, 却遭到了这位女性的质疑… … 此时经过瑜伽洗礼的你并不会生气, 反而会同情她. 最终这位女性得到了你的帮助. 这是与她人和社会的和谐.

生活中的点点滴滴, 只要你带着一颗瑜伽虔诚的心去感知身边的一切.  就会发现瑜伽无处不在, 就看你如何修为了.

瑜伽是积极向上的正念的生活态度, 当你把它融入到生活中时, 你会发现世界是如此的美妙与和谐. 此时你整个人的状态也会发生积极向上的改变, 从而达到一种自我的和谐.