湖南 黎 静

转眼时间半年时间已过, 在这半年的时间里, 我接触到了真正的瑜伽, 学会了很多东西. 瑜伽也带给了我很多很多.  它来自于生活, 用之于生活.  对这句话我非常的认可, 原因是我还没有了解它的时候, 它给我的感觉就是那些体式美丽.  可是在拉谛国际瑜伽学院学习后才深深的明白, 瑜伽不是那么点内容, 它丰富的内涵把我深深的迷住了. 它确实是来源于我们的生活, 也运用于我们的生活, 它的一点点呼吸法就可以很奇妙地将一下急燥的人给变得安静, 可以将一个自卑伤感的人变得自信. 它有一股正面的能量, 帮助许多心理及身体有问题的人群, 帮他们把问题调整过来.  瑜伽不象杂技, 它是一种适可而止,适量而行. 心跟随身体, 感受自然和平静, 通过练习, 打开身心.

通过瑜伽教练培训我学会了很多做人及做事的道理, 它有一颗爱心, 让我懂得了去爱自已. 在爱自已的同时去感受身边的一切, 包括自已的亲人, 朋友和所有的事物. 学会用一颗平常心去对待所有, 学会去接受和包容. 在接受别人的同时也是在接受自已, 对自已有信心, 它给我带来了勇气的能量, 变得自信. 我要将这所有的一切都用于生活中, 因为瑜伽来源于生活, 那么在生活中我也会把自已的一言一行都利用好, 用心地告诉自已,我是瑜伽修行者. 它的美好, 带给我许多,也改变了我许多.

还记得以前的自已, 会因为一点点事情而发火, 而现在在学习瑜伽的过程中, 它告诉我发脾气是没有必要的, 一是对自已的身体造成了伤害, 二是又伤害了别人. 其实真正的去感受, 或许这一次的挫折也是人生的一种经历. 在经历中成长, 那么就有意识的累积, 为下一步做准备. 人生的道路中哪里会没有挫折呢? 生活就是让我们去感受. 如果你的心没有那么坚强, 一次次地去发脾气, 对自已的身心都不好, 所以从学瑜伽开始, 学会对身体的控制, 学会对心的控制.