好心态/开朗/帮助他人，这种无形的爱就是瑜伽-周未班杨慕

 瑜伽是什么？很多人认为瑜伽是一项艺术体操表演，也有很多人认为是一项减肥健身操，也有人认为是一项气质修练的活动等等。

 在我还没开始踏上瑜伽教练培训这条路之前，我学习瑜伽纯粹是为了发泄生活工作的压力，在健身房跟着老师的动作快速来回移动，一身汗过后发现身体很放松，但一走出健身房瑜伽并没有随身带走，生活困惑工作的压力还是照常压着我气喘不息，后来在家古曲网网络营销上得到信息，我开始正式了瑜伽理疗课程。

原来瑜伽并不是我当初想的追求高难度动作而练习，它更多的是关注自己的内心和身体的平衡协调。

原来瑜伽并不是快速的运动，而是一项缓慢放松，带有呼吸控制的练习。

原来瑜伽并不是一项攀比，炫酷的技能，它是关注自己展现自己，感观自己的活动。

学习了专业的瑜伽培训课程，现在工作与生活，时时刻刻都能感受到它的存在，工作中脾气越来越能控制住，不是燥，与同事相处，处理问题会更多的站在对方立场考虑问题，整个办公氛围融洽了许多，生活中，时时刻刻不忘感恩，感恩父母及兄弟姐妹的厚爱越来越珍惜和家人的相处。

心态变好，整个人都开朗很多，身体上很多种病也减少许多，身体的不舒适比别人更快的感知到，更能预防提前控制住，身体的整个机能通过瑜伽调理，滋润了整个身心灵。

瑜伽改变了自己，同时也影响周遭同事和朋友，他们会主动靠近我，愿意分享开心的与不开心的事。

所以，学习瑜伽不仅可以改变我自身的心态，改变了我的看法，改变了我的态度，通过学习瑜伽不仅帮助了自己，也帮助了更多需要帮助的人，这种无形的爱就是瑜伽。

瑜伽是一种连接你我他左中右脉，他们相輛相承，相互支撑和影响。