浙江 夏 冬

当我第一次接触瑜伽时，觉得瑜伽是神秘的，而且重点在于体式的柔软度。经过我在拉谛瑜伽培训学院学习一段时间后，发现体式只是瑜伽里面很小的一部分而已，瑜伽是给人带来健康、向上、调心、调身、修养人的素质，提高人的道德水平。它不但让我学会了、改掉了不少心理、身理的一些毛病，而且更善于去了解别人，善于跟别人去沟通，用一颗真诚与热情的心去接受一切事物；而让自已有一颗平常的心对待任何事与人的关系。我，现在，不烦燥了，不那么高傲了，不那么软弱了，不那么胆小了，而这些都是瑜伽都带给我的。感谢瑜伽！如果有一天，我成为一名优秀的瑜伽老师，我一定要把这种健康、向上、乐观、积极进取的状态带给身边每一位需要帮助的人，而那些人正等着我们去帮助。这就是我们对瑜伽的感悟，当然这些感悟少不了老师细心的栽培。我就象路边的一颗快乐的小草，正在这时有一个人发现了，在他无微不至的照看下，把原本一颗快变质的心，慢慢地纠正回来了，找到了真正的自我。所以瑜伽是从内而外的过程中去修炼过来，慢慢地就会体现一个人的素质和修养，而素质是一个作为瑜伽老师应具备的。