广东 陈艳仪

瑜伽源于古印度，早期的瑜伽是人类通过模仿动物而演变而来的一些体式，人类发现动物在一些疾病面前可以不治而愈，从而模仿动物的一些体式。
 
以上就是初期对瑜伽的了解。在刚开始接触瑜伽时，我只认为瑜伽就是一种运动，一种柔软的运动，一种不需要我花很多的体力就可以达到目的的运动。可是当我走进拉谛国际瑜伽培训学院后，我慢慢的发现瑜伽不单是一种可以调身的运动，瑜伽还可以给人带来愉悦安静，也是一种可以很好调节我们心理的一种方法。在现代生活中，由于压力，生活环境改变会让人造成不安、忧郁、失眠，而通过瑜伽的一些呼吸法、气声法、体式等都可以让我们得到很好的改善。这个例子是本人的亲身感受：一个晚上我带着儿子来到一个补习班，进去后老师给儿子一张试卷让他做题。此时儿子被难住了，他不懂不会做。当时那个没素质的老师对儿子说做不了就给我滚出去，然后跟我说“我不收这个学生”。我问为什么，教学不是以教为本吗？不会才来学啊！他大声地说“我教这样的孩子会很累，他没用的了，以后也别想考什么好学校，考不到的”。此时我的心非常难过，心想怎么会有这样的老师？一个好好的学生被老师这样说会影响到学生的未来，他会认为自已不行，会放弃的。此时我想到了瑜伽，我没有发火，没生气。我很平静，我真的平静了下来，我跟他说了一句话：“一个好的老师，应该有好的修养。你不是在培养孩子，你是在为自已寻找优秀学生帮自已打招牌。你应该先让自已的素质提高再去培育小孩吧！再见！”要是以往的我可能我会气得跟他吵起来，可现在的我没有生气，我被瑜伽的力量转变了，这就是瑜伽的魅力。
 
  瑜伽是身、心、灵的结合，瑜伽潜在的力量不是一体一式，是对它的领会。当我们把瑜伽用到生活中时，我们会发现我们会慢慢的从一种散乱，从一种亚健康状态进入到一种健康、积极向上的境界。
 
  以上是我对瑜伽的感悟，也用到我的生活当中去了，让我从中领悟了很多很多，在些愿更多的人能加入到瑜伽的行列，让更多的人拥有健康、快乐！