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学员感悟

广东 张海敏

记得当初的自己只是对瑜伽这词充满着一份好奇心,然而也不知道瑜伽是一个什么样的形式。带着这份好奇的心,当时我在网上搜索了一些关于瑜伽的视频浏览了一下,但是还是迷糊的。后来得知原来我有个中学同学她正在学习瑜伽,她跟我说她很快就是一个瑜伽老师了,此时的我真羡慕她啊,看到她的照片姿势多漂亮啊。
 
接下来让我有了对瑜伽更深的了解的念头,于是,上网找到了一些瑜伽学院,缘分吧,最终我选择了拉谛国际瑜伽学院。
 
第一天上课,心理面挺兴奋的,同学们都铺好自己的新垫子安静地坐在自己的位置沉默着,或许是陌生吧。上课时间到了,一个娇小的身影从教室门口走进来,她有着一张慈祥和蔼可亲的脸,脸上带着丝丝微笑,非常有亲切感,她就是我们的班主任,大家都叫她小辉老师。后面的一个月里就是我的瑜伽学习了,因为好奇和想对瑜伽去深入了解,我在课堂上非常得认真听老师的讲课。慢慢地我知道了瑜伽原来与我们的生活息息相关。我们的每一个举手投足也是瑜伽体式。例如早上起床伸个懒腰也是在做瑜伽。
 
瑜伽不仅仅是摆姿势,不是要求姿势的高难度和完美,它只要在做体式时配合呼吸达到的点,可以对身心有调理作用,通过一个月的学习,让我懂得了很多,改变了很多。瑜伽让我懂得了用平常心去对待一切,学会放下,珍惜当下,享受当下,一切由心生,在日常生活中一切都要用平常心去对待,不急躁,时刻都要知道去控制好自己。瑜伽就是控制意识的转变而达到身心灵统一。
 
在此,我要感谢我的老师,因为有你,我才懂得了什么是瑜伽。是你在鼓励着我们进步,是你像母亲一样细心呵护我们成长,感谢您,我的老师。



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