江苏 许田田

瑜伽是连接、整合、天地人、日月，与生活息息相关，曾在一本书上看到“生命的长短不是时间，而是呼吸的次数”。另有笑料为：保持长寿的秘决是，保持呼吸，不要断气！虽是笑料，但真实存在，人的呼吸非常重要。瑜伽教我们如何更好地呼吸，生命在于运动，人的一举手一投足皆是运动。因为懂得了呼吸，加以运动，我们能更好的保养自已的身体，也可通过呼吸加运动来改善我们的疾病或不良习惯。我认为，瑜伽无须融入生活，因为它本来就在生活之中：坐、立、行、走，都有瑜伽的踪影，只是人们没有更好、更合理的应用罢了。

真理来自于实践，瑜伽也是属于一个人的运动，它让我们更健康，从而更美丽。瑜伽的意义也在于：爱和信任。我们把健康传播，从身边的人开始。年迈的父母日益辛劳，疾病困扰着他们，瑜伽可以帮助父母，缓解疾病的痛苦。兄弟、姐妹、朋友、同事或因工作的繁忙而忽略了自已，疾病的引子埋下，或因无知的不良习惯，让身体受扰，我们可以帮助他们。一个动作，一个呼吸，一个持久的毅力，让他们一天天健康快乐起来。 爱与信任，爱与规劝，让他们远离不良的习惯，相互鼓舞、鼓励，用心品味生活的苦、乐、悲、喜，万物都有相对性，没有娑婆，给你再多的快乐，你也体会不到幸福。正面、积极、真诚的对待一切，你会发现，困难带给你的还有克服困难后的成就感。冰冻三尺非一日之寒。莫要为了最终的目的而不择手段、走捷径，否则你会发现，你失去的会更多！

如果人生的财富用数字来代表的话，健康代表“1”，车子，房子，票子代表着无数的“0”。如果你拥有，你可以是百万富翁或千万富翁，但如果你失去了健康的“1”，那么所有的财富都化为虚有，有健康才能拥有一切。健康不仅是身体上的健康，还有心灵的健康。静坐常思已过，以一颗柔和的心来对待身边的一切。心柔气柔，则身柔继而百病消除。让我们以一颗善良慈悲的心，深长绵细的呼吸来对待一切！宠辱不惊，闲看庭前花开花落，有了这份柔心，淡然面对。

通过专业的瑜伽教练培训课程，我得到了健康、自信、美丽和对未来生活的激情，我爱我自已，也爱家人、朋友。我会，我愿意将瑜伽的好传递给身边的人，让她们的身体更健康，从而生活更快乐！我愿用余尽的生命来体现瑜伽生活！

万分有幸我能接触、认识、体验瑜伽。感谢学院的老师们，因您的信任与关爱，让我更加自信，同时也更坚定了我的瑜伽之路。让我们共同在这条阳光大道是走向辉煌！