湖南 王静

来到拉谛国际瑜伽培训学院学习已经有一个月的时间了，即将毕业，想起刚来学院的第一天，这里的老师很热情的接待了我。第一次来听到老师细心的讲解，感觉很温馨，就决定来这里学习。一开始怕自已学不好，有点胆怯，甚至上到讲台上不知道怎么讲课，自信心也不够，后来慢慢地通过瑜伽的学习和老师的激励，自信心大大的增加了，胆子变得越来越大，很多不好的习惯都得到了改变。

来学习瑜伽之前，总会在网上看到很多人做出的漂亮的瑜伽体式，觉得很美。那时候只知道瑜伽是一种体式优美的运动而已。然而瑜伽体式只是瑜伽的一部分而已，如果只是体式，那瑜伽和体操就没有什么区别了。为什么会流传几千年呢？来这里学习后，发现自已民之前的了解太少了，瑜伽是身、心、灵的结合，它可以改变自已，让自已变得自信、坚强、大胆、有耐心，让心灵变得很美，心情会变得很愉悦。以前我的脾气很大，一点点小事就会变得生气，遇到一点点小事，也会变得不开心。后来通过瑜伽的学习，脾气变得好多了，不再那么浮躁，自信心也增强了。原来有点驼背的我，现在好了很多，学习过程中，虽然每天都觉得有点累，但很开心，因为让自已改变了许多，特别是心灵上的。

瑜伽是一种生活方式，生活就在当下，珍惜身边所拥有的一切，瑜伽就在生活中！感谢瑜伽！感谢拉谛国际瑜伽学院让我与瑜伽结上缘！