湖北 杨婧

有一种情愫根植于心田，至真、至纯、至美。随着时光的流逝而日趋浓郁与深厚。这，就是对瑜伽的依依敬仰之情与拳拳挚爱之心！

与瑜伽结缘，也许是上天冥冥之中注定好的安排。由于许许多的的偶然因素，造成了这个必然的结果。就这样，在一个事先对瑜伽没有半点认识和了解的情况下，来到了拉谛国际瑜伽培训学院，很幸运的开始了我的瑜伽生活。

然而，快乐的时光总是那么短暂，弹指间四十多天的培训生活转瞬即逝。毕业在即，在此我们不能感叹时光如流水般的无情，更不能抱怨那世事的来去勿勿。至少我们与瑜伽有了一定的相知相融，虽然仅限于浅显的皮毛，许许多多的东西暂时处于懵懂浑沌状态。至少我们的身体得到了锻炼，至少我们的心灵得到了一定的升华。

记得刚来学院的第一天，学院那种融洽、和谐、安宁的气氛深深的吸引了我，一颗飘絮的心瞬间得到了阵阵宁静，就这样，整颗心一步一步的向瑜伽靠近。刚接触体式的前几天，由于身体条件的先天不足，外加长期的缺乏锻炼，导致大量的体式都很难完成。好胜心的驱使，我开始心灰意冷，险些误入迷途。老师的一句话深深点醒了我，为我那颗迷茫的心点亮了心灯。人生最终是结果都是死亡，我们来到这个世间就是为了享受这个活着的过程。同理，瑜伽也是一样，过多的追求高难度体式的达标只是一种表演性质，毕竟瑜伽不同于杂技，它更注重的是身、心、灵的结合，从而完成整个体式的过程，做到自已的极限即可。我豁然开朗，好象明白了什么，于是开始慢慢试着配合呼吸，静静的感受每个体式拉伸过程中带给自已身体某些部位的酸、麻、胀、痛。然后静心的品味这些疼痛过后带给身体某些部位的快感。快乐的享受整个过程也许这就是人们常说的快乐的活在当下，享受生活的点点滴滴。从某个角度讲，这也就是所谓的瑜伽来源于生活，也是生活的真实反映。

都说人是一个难以琢磨的生灵，最了解自已的永远只有自已。真正认识瑜伽之后，我才深刻的意识到以前自已是多么的浑浑噩噩。整天湖里湖涂的，从来都没有真正了解过自已的身体，更没有真正读懂过自已的心。内心到底需要什么、追求什么浑然不知。导致身体长期处于这种亚健康状态。心也如一滩浪沙，迷茫散乱。 都说任何事物的发展都是必然的，也正是因为有了这些不良因素的存在，才使我能顺利的结识瑜伽，认识瑜伽，学会慢慢去体会瑜伽中的一些真理，并试着逐渐将这些东西慢慢的融入到我们的生活当中。不再过多的拘泥于那些不必要的繁文缛节，不再过多的理会生活中那些乱七八糟的流言蜚语，将那些世俗的、烦杂的、浮躁的、喧嚣的、琐碎的垃圾统统抛之脑后。放松心情，调清意识，轻松愉悦的过好每一天，用心去追求内心世界真实自我更高尚的东西。

感谢瑜伽！感谢瑜伽带给我们身、心、灵的结合！