江西　刘丽萍

我的瑜伽生活

瑜伽进入我生活的时间并不是太长，但却以迅疾的速度成为我生活中的一部分，很长一段时间里我只把它当成一种纯粹的运动，能灵活身体关节，能让我减肥塑身的一种运动，仅此而已。

在某一个偶然的际遇，我走进了拉谛国际瑜伽培训学院。渴望更系统的了解瑜伽，走进瑜伽。记得上课第一天，老师问了每个人同样的问题：什么是瑜伽？我脑海里浮现的词只是“运动”二字，剩下就是茫然。在那天我才领悟：原来自己一点也不懂瑜伽，需要学习的东西太多太多了……

瑜伽是运动中的一种，但它又不仅仅只是运动，传承了5000多年历史的瑜伽，由古印度只限贵族男士修练到如今的普及全球。瑜伽有着许多的流派，现在更是有许多各种特色瑜伽，但都是在瑜伽八支分法的基础上才能建立（瑜伽八支分法：持戒、遵行、呼吸、体位、制感、专注、冥想、三摩地）。瑜伽的文化历史背景绝对是经得起悠久的揣摩与探索。

瑜伽，不仅仅是娱乐，也不仅仅是外在的塑身。更多的让你学会怎样去驾驭自己的身体；学会去内观你的身心；学会怎样去调整自己的身心。所以我认为：瑜伽又是一种科学的自我理疗。瑜伽也是一种连接，让你的身、心、灵连接；让你更好的与外界连接；大自然甚至整个宇宙连接。瑜伽也能让你的心无限大，大到海纳百川地去包容每一个人的过错；它也能让你的心无限小，让你知道人在宇宙中远不及一粒尘埃！

瑜伽有太多的东西需要去学习，但转眼我就要毕业了。有太多的不舍：舍不得老师与同学；以及充满欢乐的教室。很感谢院长教于我如何快乐的做人；感谢学院所有的老师们细微的照顾与教导；很感谢我的同学，带给我所有的欢笑！会深深的怀念在学院所有的一切；会一如继往的热爱瑜伽；会坚持瑜伽导师这个职业；会以瑜伽奉爱的精神去帮助我身边的每一个人。

最后，感谢瑜伽！！！