触动思维，读懂瑜伽，提升自我
有句有真理的话说:
不同的环境成长不同的人,
跟什么人学什么样儿!
我现在是深有体会!
想一下,
刚到拉谛瑜伽培训学院的我和现在的我相比连自己都感觉有很大有变化!
记得还没进来这里之前,
自己首先从心态上讲是那种得理不晓人和比较刻薄的人,
遇事稍不顺心便有不良心态,
而现在处处会站在别人的角度去考虑问题,
懂得去包容,
接纳别人,
有那种积极向上的心态!
第二就是情绪,
之前我是一个非常情绪化的人,
大事小事都喜欢发火,
情绪时好时坏,
非常不稳定,
经过这段时间的学习,
我发现自己学会了控制情绪,
不会因一点小事就发脾气,
会随时随地意识到并去调整和保持心境平静、柔和、稳定、快乐的状态,
使之前那些凌乱的意识得到专注!
第三就是认识到了人体最重要的东西—呼吸!
在之前我几乎没有在意过它,
是瑜伽让我知道了它的重要性,
不但是认识到它的重要,
而且教会了我怎样去呼吸,
还教会了我怎样去运用呼吸,
知道了不同的呼吸有着不同的作用!
从而也读懂了人体的一些状态和不同的变化,
了解到了每个人都有适合自己的瑜伽体式!
最后就是我的语言,语音,语气.
到目前为止虽然是个欠缺需要加强,
但是和之前相比是有进步,
相信在这个氛围里自己在这个方面会有很大的转变!
以上都是因为学习专业的瑜伽教练培训课程!
在这里老师触动我的思维让我认识到了什么是瑜伽,
读懂瑜伽的真意所在,
希望更多的人和我一起瑜伽.
贾静
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