瑜伽之恋，永远也不会太晚！

瑜伽的意义就是帮助我们更好的参与原本已经具足的生命当中，找到与生俱来的生命能量和适合自己的练习方式。

此生中最美，莫过于得遇我的人生知已——瑜伽。

妳的美，让我惊叹！

和妳在一起的每时每刻，都让我如沐春风；

妳使我的生命犹如万物蓬勃向上的春天，

带给了我内心的苏醒、身体的健康，

增添了生活绚丽的色彩，

悟出了生命别样的味道。

在妳面前，我就是最好的自己。

与妳作伴，何其幸运啊！

正逢佳节——情人节，祝愿妳我余生作伴，一颗钻石般的心，一生一世，朝朝暮暮，不离不弃，永相随。

现在开始瑜伽之恋，永远也不会太晚！

记住，瑜伽一直在等着你哦！

作者

骆新英

目前从事投资公司财务与公司管理，也是一对儿女的母亲、闲暇之余喜欢茶艺、咖啡、品诗朗读徒步登山、与家人周游各地。愿在瑜伽中修炼自我、福慧圆满。

苏格拉底说：“未经省察的人生没有价值。”

佛教认为，如果没有学会觉照，生命不过是一次又一次没有意义的轮回。没有觉照，人只是被动地活着；练习觉照，就像照镜子一样，自己看着自己活。在自私的黑暗里，人无法窥见镜子中的自我。利他的心，犹如光明，帮助人从镜子中看到自我的真实面目。

拉谛让我看到一个全新的瑜伽世界，这里的练习不止于追求体式它更强调身心如一、吐纳结合、内观自我、放下焦躁、安住在当下，寻求老师引导的静而生定，定而生慧的修习法，也充分感知到在这老师们是如何以全心全意地以利他的心、在虔诚地传习理疗瑜伽的宝贵知识和做人的道理。

在习练瑜伽的第三年，健身房的大课逐渐满足不了我的需求，Keep的课程练习也不太适应。

近些年所在公司不断扩大当中，压力之大明显的感觉到情绪焦虑、神态疲惫，通常上班一天没处理多少事情到下班时也疲劳不堪，对孩子的问题要求不耐烦应付，睡眠中也觉得很累手臂发麻、肩颈酸疼、胃溃疡腹内胀气，经期后突然耳鸣视力模糊各种亚健康态。

公司新项目进入轨道运行一年多，我就迫切希望能找到一种平衡身心的方法，首选能自我修习的瑜伽，在网上找了数家瑜伽教练技术培训机构，最后了解到拉谛瑜伽培训学院的师资力量和学院十多年坚守的理疗方向而选择了它。

在学院，明明每天都很虐，却感觉自己越来越精力充沛、肩颈酸痛却也舒服。

在英子老师指导下懂得了感观收慑、也纠正我以往对体式的贪念回归追求身体健康的本心。金刚坐及咽津等瑜伽在生活中的践行方法，让我消化系统那些问题渐渐消失，对自己身体的觉知力敏锐起来。

慢慢地喜欢上呼吸配合体式练习的美妙淡定，体内仿佛在默默蓄积能量、心态柔软平和。让我工作中经常能发现大家的长处，也激发出自己的灵感，感悟到家人的默默支持和付出。内观自我存在的诸多不足，常忽略身边的亲人缺少关心和陪伴。

身体发肤受之父母、应倍加珍惜，能够照顾好自己是当下最易尽的孝顺之一，也是对家人负责的表现。

老师在课堂上穿插的练习一点点开发我们懒癌晚期患者的身体，妙语连珠慧悟独到的见解打开学子的心智，学习气氛浓厚是无法打瞌睡的、虐到你刚刚好，最重要还每天身心愉悦，感觉身体渐轻仙气渐长。

学院的老师们分享知识都是柔声细语似润细无声的春雨，分析教学方法却是一眼切中利敝、一点都不容许你偷懒，不练功、不备课、形象气质不够高雅会给严重责罚。

还记得2019元旦英子老师新年赠言：初心易得、始终难守，为了身体健康瑜伽是值得我们坚持一辈子的事情。

感恩与拉谛众位老师及小伙伴们的缘份，从此应精进修持、内观谦卑、正知正见正念，不断提升自我不断亲证与各位师兄余生继续共勉。

岁月静好,“知已”作伴！

如果说每一位成功男人背后都有一位出色的女人，那么，每一位出色的女人都少不了瑜伽这种适合每个人的健康身心、修身养性的生活方式。

无论你现在处在顺境还是逆境，让瑜伽如温暖的阳光照在你身上，让你生命如花璀璨绽放。