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学员风采

瑜伽教学,就像爱情,需要的不是完美,而是真情投入!

                                               每一段路都是一种领悟

我们可以一起走很远很远的路


印度瑜伽大师辨喜说:一个人必须具有真正的诚意和决心。无论采用哪一种瑜伽道路,灵魂的能量都必须全部投入到这种瑜伽中来。


 瑜伽教学,就像爱情,需要的不是完美,而是真情投入!

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一个来自江西的23岁小伙子,叫权子,目前在长沙的一个县级市,宁乡,教学瑜伽,权子把他的这段时间以来的瑜伽教学收“货”分享出来,主题叫:教学之乐。


我在拉谛学院还没毕业就已经有点迫不及待的想去上课,施展身手,估计大多数刚刚毕业的老师应该都有这种心理吧。其实作为一名瑜伽老师,真的不是光会练体式,教体式就可以。

 

记得我第一次走上老师的位置,第一次面对满教室的会员。我内心不止一遍地告诉自己:现在我是一位瑜伽老师,我一定要hold住场子。心里虽然生怕会员对我不满意,生怕自己教不好。不过,随着自己慢慢进入状态,会员课后给了很好的反馈,说男瑜伽老师教的很好,有耐心,细心。


听到会员的肯定的那一刻,感觉真的很棒,让我动力十足,心里也踏实了,对自己的选择更加笃定,对教学与运用更增添了信心,能量爆棚。真的要感谢拉谛的专业,感谢小豹老师对我悉心教导!

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努力终于被肯定,开心之余,压力也随之而来。

 

当我真正尝到了作为一位老师,被会员认可的这种成就感是任何事情都代替不了的,同时,会员的肯定也是在鞭策我继续努力。

 

我刚刚加入到这个行业当中,自知学习的知识远远不够,学无止境。所以要用更多的努力来完善自己。

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作为一名“赠人玫瑰,手留余香”的理疗瑜伽老师,必须知道自己的不足,发现问题,解决问题。

 

其实,我也遇到了一些问题,由于教学经验不足,引导一些难度体式会看到会员做出各式各样的动作,可能由于身体素质的根本原因,可能由于我的引导出现了问题......经由我仔细地观察、思维、总结与调整,我终于知道了如何让会员练得更好,停留在更舒适的位置去感受呼吸与体式的配合。

 

还有一次在做扭转体式时,因为自己的疏忽,没有强调扭转要配合呼吸,要缓慢的进行,一位会员动作过快,导致颈椎疼痛,同时岔气了。当时我就有点慌了,真的是不知所错,我赶紧让她停下休息一会,用悬息帮她调理,并强调意识放在疼痛的部位,多做几次,仔细感受……几分钟后她告诉我感觉好多了,当时一口气总算是松了。

 

其实在这之前,我并没有特别相信一个简单的呼吸功法竟能起到如此大的作用。看来是我自己低估理疗瑜伽的作用。换句话说是自己不够谦卑、小看、轻视,现经由自己亲身的体会,更想亲验出理疗瑜伽更多的魅力。

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精诚所至,金石为开。我在热爱的事业中不断探索前行,不少会员通过一段时间的练习会在课后告诉我,身体轻松了许多。身形也明显改善了很多。睡眠也好了。果然坚持瑜伽的练习是受益匪浅的。

 

还有会员居然邀请我去她家吃饭,说很喜欢我这个老师,要是能一直上我的课就好了,哈哈,听到这话心里面还是美滋滋的。

 

想起初来这里的时候,大家都说,这里还有男老师啊,看看男老师上课怎样,然后,教室里坐满了会员,奔着体验不同的教学风格而来,几节课后,竟然一位学员说,那个男老师上课挺好的,就上他的课,不换了,还有两个会员还特意每次早点来,等着我的课。

 

会员有时候太可爱了。喜欢和她们待在一起,一起享受瑜伽带给我们的宁静、祥和。


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有时候会员会问到一些健康方面的问题,有些我也表示不清楚,但是我发现一旦认可你了,有问题都会找你,如果自己能解答是最好,但有些问题不一定是瑜伽方面的,所以我想说的是,瑜伽老师,光会瑜伽可不行,要是能多方面的涉猎知识,才能够更全面的为会员服务。 

我喜欢这份工作,我知道作为一名瑜伽老师,是爱心,细心,耐心,包容心,同理心都要面面俱到的。

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作为瑜伽教练者,要有责任感,没有责任感的练习课堂就像一片荒漠;教练是教人练习,不是叫人练习;教人是责任,叫人是口令;比较一下,你是哪一种?

 

赠人玫瑰,手留余香。教人之道,其实就是教会自己,如何让自己和每个人都受益。

 

不要去误导练习者去追求一个绝对的定义和标准,如此你破坏了练习者本身的平衡。自我练习需要感受过程,而不是老师去定义结果与答案。多去尊重理解别人的身体感受,这是一种教习者的智慧。

 

我深知作为瑜伽老师要多学习理论知识,要丰富自己的见识,不断学习,不断反思,总结问题,解决问题。经验就是在这些问题中得来的,我不怕有问题,重要的是要去修正,完善。

 

作为老师,要站在会员的角度看问题。从会员的角度考虑才是老师在课堂里的价值,才会带给会员更好的练习。

 

在未来的瑜伽职业中,还有很长,很远的路要走。唯有一步步脚踏实地,坚持为利益会员的心态去教学,我相信多年以后的我,一定会成为大家深爱的老师。

 谨以上文送给自己、教学初期瑜伽老师以及在学习中的师弟师妹们。

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权子还分享了他的学习方法:我一般晚上上完课回来,会用日记的形式记录我今天的上课,教了什么?怎么教的?遇到了什么问题?通过和会员的沟通,有了哪些新的信息?我会记录下来,每天记录,自己会去翻一翻,会去想一想,问一问,怎样把这些问题给解决,我觉得这样对于积累经验是很有帮助的。

 

当回过头来看的时候,就会看到原来自己是这样一步一步成长过来的,在遇到问题中成长。

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心地善良、简单真诚、热爱生活的权子,把自己的生活安排的井井有条,欢喜地过好每一天。他说:如果问我人生的意义是什么?我会毫不犹豫回答:在生活中找到更多的乐趣,所以有时候也比较逗。

 

权子还喜欢旅游,和自己的好友,或者独自一人,看看这美丽的大千世界。喜欢跳舞,在音乐的节奏中挥舞自己的身体,陶醉其中,自得其乐。

 

对未来的向往,权子说应该就是继续瑜伽,其实我想成为像我的老师那样的老师,心底是非常敬佩他的,成为优秀的老师,传播瑜伽,就这样,没别的。

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那么,也有遇到瓶颈的瑜伽老师会问:我感觉没东西教了、没热情了、停滞不前了,怎么办?

 记得有一位老师说过:如果你的面前是阴影,那你的背后肯定有阳光;如果你现在的瑜伽遇到瓶颈,那你未来的瑜伽肯定会空间无限。 

只要真诚地面对自己,面对问题,重新审视自己的目标和方向,找到自己的热情,虚心跟老师们请教,不断努力提升。 

马云说:投资大脑是最智慧的投资!投资自己,修炼自己,未来必会柳暗花明!

   

那么,要修炼什么呢?

艾扬格老师说:要持续地练习、智慧地练习。

《瑜伽修息密记》说:

常有内观的心,可得高贵典雅圣洁之相,气质优雅动人。
常有正语的心,时常随喜赞叹别人作为,吐气如兰妙音。

万物存的心,能行人人平等美好行为,神彩照人之美。 

做事专注的心,纯正具有神态恬美大方,形神魅力无比。

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