什么？高考前紧张失眠？不怕，我有觉知呼吸！--18.7.17欧扬约

欧扬约妈妈的一封简讯：

庞老师好！这是我儿子第三次回拉谛了.....

我觉得现在的孩子大都很浮躁，不管学习成绩是否优秀，有的孩子成绩非常好，但性格并不好，而且很自私；我认为跟在家庭的生活习性或父母的性格有相关，有的父母只关心孩子的成绩，并以孩子的高分为骄傲，并不关心孩子内在的成长。

我个人而言，也没有良好的教育方法，和很多父母一样，我两个孩子还很小的时候，由于想要好一点的生活，忙于生意，错过了对孩子们的陪伴与关注，留下太多的遗憾与无奈；自从我遇上了瑜伽后（妈妈也是拉谛毕业的学员喔），通过练习瑜伽，看到了希望，希望孩子们也喜欢瑜伽，希望他们通过在练习中学会找到自我，学会来至内在的喜悦，学会包容与放下，然后儿子就到了拉谛学习，(由于時间关系，女儿参加了一禅老师的提升班)

儿子第一次去拉谛，回来后说老师们和同学们无比的好，他的开心与喜悦由心而发，我内心也是喜滋滋的；第二次去拉谛，回来后说老师很严格，又很善良，又很温柔，又很美，像妈妈一样的关心他，同学们也非常的友善，我心怀感恩，感恩拉谛每一位老师的付出，同时也认为磁场也非常的重要，不知庞老师有没有同感？

儿子在返回家乡的学校这两年，没练习瑜伽，我觉得又被同学与周围的环境同化了，感紧让他回拉谛.......

那一年初到学院时的温暖：

两年前因为我含胸驼背很严重，母亲去参加了一禅老师的提升班，了解到拉谛瑜伽学院主修的是理疗瑜伽，可以调理我的脊柱问题，于是我就来到了拉谛；

第一次来学习的时候是在文铃老师班，老师很和蔼，因为要回校所以只待了十五天，回去的时候是坐飞机，第一次坐飞机，文铃老师还专门把怎么领登机牌的流程以文字的形式给我，当时还有班里的张琳姐姐开车送我去的机场，特别感动，第一次出远门能被非血缘关系的人细心关照（当然现在我一个人都可以走南闯北啦！）

第二次是2016年高一放暑假时来到了小辉老师班，老师的课很严格，但是也是乐趣多多，很喜欢小辉老师教我们金刚坐还有英雄卧，记得当时我经常和欣怡姐姐和赵汐月姐姐天天跑麦当劳吃东西.....

2016年  ：

1米83绅士屈膝的欧扬约和开心到模糊的小辉老师！

什么？高考前紧张失眠？不怕，我有觉知呼吸！

今年，我经历了中国最严格的考核—— “高考”！

在高考前同学们都知道我学过瑜伽，都问我怎么才能晚上不失眠，因为快高考了大家都很紧张，我把觉知呼吸教给他们了，一开始他们半信半疑的，到后面他们都说特别有用哦！   

这一次再来拉谛学习，经过十几天的练习我的含胸驼背也变好了，因为学校学习的原因需要提前回家，小辉老师还单独给我补了课； 第三次来到拉谛，小辉老师还是原来的样子，这就是瑜伽的魅力所在，只是依然有些遗憾，只能参加15天的学习，但这半个月左右我的含胸驼背矫正了，更加挺拔了....

欧扬约的日常用功