深圳市拉谛文化传播有限公司
 
 
学员风采

我欠身心一个呼吸(下)---18.6.19期 何会

最后一步:闭关修炼,江湖再见!


按报名时间原定是7.11的班,哈哈....可能是我与文玲老师前世有个瑜伽约定,原本要来的VIP大客户取消了来中国的计划,我也顺应地改动了我的瑜伽学习计划,提前开始学习!


文玲老师的课很温柔,第一天介绍完瑜伽的相关事宜后就带我们练习呼吸,一组接着一组的自我找呼吸节奏,就这么一呼一吸,平时老大不注意的事情,几组之后我居然可以细缓.... 经络行一走,唉呀!妈呀!身体从来没有过的温暖由里向外随着汗水的外排身体的皮肤从来没有这么通透过,此时感觉身体的每一个毛孔都在争先恐后呼吸着,我的瑜伽生涯将从学会呼吸开始.....


在理疗瑜伽的海洋遨游和收获


文玲老师不愧是众所界定知心姐姐,貌似她能看懂我的心结与一切烦恼,一言一行及整个课堂的编排感觉是为我定制的一样,理论课上能把一切瑜伽及身体相关的知识用她博大的建筑结构论,从点到面,从面到点并结合自己的经验给了我一个全身的通透感,心里的小纠纠就这样随着一堂堂课的结束...心扉慢慢的敞开,不再轻易发脾气了,肩颈身体都轻松了....


身体也随着一个一个体式的练习及呼吸,悄悄的变化着:静力拉伸的延展,悬息后滋养,灵动后的柔软……更神奇的是,一个急性子的人,居然能静坐下来且能感觉到脊柱里的温度!


最后一周珍珍老师的加入,让我再次认证了瑜伽的魅力,活了30好几年,对音乐是一窍不通,韵律感觉就不说了,经常不知道调调跑谁家去了的这种....可是现在我居然能进入每一首音乐并感受它,享受它带来的每一个旋律起落,人生第一次编排了第一个舞蹈……心里乐开花的同时,潜移默化中发现,自己不丢三落四了记性奇迹般变好了....


生活中的瑜伽:


   现在已毕业一周,基本上每天雷打不动清晨的瑜伽唤醒+ 睡前的感官收摄,在爬凤凰山的同时还没忘记深深吸缓缓呼第一次感受山里的空气也有味......


瑜伽是一种修行,是一条找寻回家的路!我想接下来的时间就是研习的开始,修已的启蒙,再次感谢瑜伽遇见,感谢朋友圈发瑜伽美照的朋友,感谢恩师:文玲老师&珍珍老师,感谢拉谛学院。感谢我的小伙伴!七仙女由此结缘虽散落人间各个地方,无论以后各自的修行路上遇到各种问题,相信各位可完美收拾,以上更高一层的仙道,因为我们已是瑜伽人……

你有一两张生活照吗?

这些年太胖,都不好意思拍照


没关系,接下来都是美照

对对,我以后每年同个时间段都给学院主动提供变化后的美照,顺便约个稿.


不过,话说,现在多重?(问这个问题小编怕被打)好在........

刚体检那会81KG左右,现在70KG,目标健康体重是65KG.

最后,这位小姐姐毫不客气的给我提供了2张去年和昨天刚拍的证件照,好喜欢这么坦然的性格!但考虑到个人隐私问题,小编就不放证件照了,虽然去年今日对比变化特别大,毕业照可以来一张,虽然拍的有点搞怪,敢问珍珍仙女隔壁这位同学,为何藏不住这颗爱闹的心呢,哈哈哈....


但!我恬静起来,也是美女纸一枚哒......



图文:根据18.6.19 文玲老师毕业班学员 何会提供编辑