我欠身心一个呼吸（上） ----18.6.19期 何会

其实对于瑜伽，除了知道英文名YOGO以外，对它是陌生一片......

这个还得从2017年3月20日聊起，因为这天是我体检报告出来的日子！

看着报告上一样样指标箭头向上，心里五味俱全，难受到了极点！我才30多岁呢，身体就给送了我这么个大礼！一向的工作狂破天荒地不去上班了二天，一直在回忆这些年来我都身体做了些什么？日超12小时的工作、三餐无时.，双肩疼痛难忍时的坚持.....

是时候需要修补了，这是对自己最终的决定。要不然按当时超81KG的体重，三高随时找我聚会也就算了，关键有可能会随时死掉……先生告诉我，我的呼吸很快，他悄悄给我计了计数，他平均呼吸一次的时间里我是2.5次到3次左右......

开始工作以来第一次周末没有去办公室，而是去了图书馆，望着一堆堆书不知道从哪下手，蒙圈之中来到了营养书籍专区，随手翻开几本尝试慢慢坐下来无意的翻转着，仍是不明白，仍然找不着东南西北.....

心想可能需要找个培训学校先入门一下，马上查询有关营养培训的学校，当时我觉得营养控制好，身体会进正轨运行。当天下午就找了二家学校咨询完毕报名；2018年1月结束拿到了健康管理师资格证及ACI国际注册中医营养师资格证，此时身体还是没啥变化，仍在80KG左右徘徊，只是说没再继续上行了，难道是没运动的原因么？

接着查了周边的健身房，找离家最近的火速开了张年卡，外加三个月的私教，我的妈呀！！！

恶魔般的生活，身体根本没力气， 啥啥都动不起来 一天下来 全身肌肉简直是疼回了姥姥家....躺下就起不来了，晚上睡觉都翻不了身子，疼到骨头了...但我心想可能是我一直没运动的原因，交了那么多钱，我得坚持下去。

第二天，教练说我身体差需要先练习一下有氧运动，就带着我跳绳不到10下感觉头有点晕 不到20下头晕同时腿有点抬不起来了 靠着毅力坚持着，还没到50下的时候两眼一黑，啪的一声倒在了地上，啥也不知道了！！！

醒来的时候躺在一张垫子上，教练说吓死他们了，一堆人坐我身边直冒冷汗.... 这次之后，教练教我的动作相当慢，别人练习6－10组的动作，他一般让我练习一到二组就要休息……断断续续半月左右……除了疼没其它感觉及异样，心里觉着这也不是我要的方式……还没练习到一个月我就放弃了，真心受不了这不是毅力的问题....呵呵

相当无奈与灰心，接下来的日子恍恍惚惚，工作上也有心无力，有种这世界已将我抛弃的感觉！面对工作上的问题，三两下搞定，可面对身体的问题，真TMD没招！

在我决定去旅行放松的时候，看到朋友圈朋友发的瑜伽美照，那身材那体魄美得可以惊下树上的鸟儿 （现在知道了这几个体式叫骆驼，及壮美式，鸽子王式），马上联系她们问了一下瑜伽的情况，当天下午就找了一个相对距离还算近的瑜伽馆约谈试听体验，一翻沟通及体验后，结合之前的经验，我觉得这么练习好像不是那么回事，少了点什么！

回到家就展开了大搜索，把瑜伽的前世今生都查看了二次。同时查找了深圳目前的瑜伽培训情况及何家机构专业……权衡对比每一家历史及经验还有学员情况，把目标定在了亚协体广州及拉谛深圳，出于距离及时间考虑最后决定拉谛深圳。咨询并体验了珍珍老师的课，计划也是上周末班的课程，回来之后也不知道啥原因也没继续，后来的某天我的肩再次疼得不行时才又想起瑜伽，同先生多次沟通及再次咨询了客服，决定一不做二不休就上全日制.