我愿意每天做一个快乐的人！180517期

贾芳

 我们班的宝宝都是爱学习的，小豹老师也很负责任，尽所能让我们学好，融会贯通，不但课教的好，幽默风趣，人也很随和可爱。我也很快进入了学习状态，融入紧张的学习中，尽管学习过程中有累的时候，但心情舒畅，和大家相处的很开心，劳逸结合，学习时努力，专注认真，课间和下课休息时我们班的气氛也很好，每天乐呵呵的，很多时候都是笑得没心没肺这种感觉很好，一种心灵释放 ！我愿意每天做一个快乐的人！

      每一次的模拟考试 老师对大家的点评 鼓励和加油 我知道自己做的不好  老师的鼓励对宝宝们的作用很大 大家都在进步  我也在一点点成长 

钟映璇

现在学习了瑜伽，平时在家里也会做一些动作和一些呼吸调理，自我放松且让我自己获得一种内心的宁静；瑜伽也让自己的睡眠质量更加好。

瑜伽是一种非常好的缓解压力，舒放身心的锻炼方式既修心又修身的运动，在练习中把注意力放在身体的每个部位，感受身体的僵硬部位渐渐得到了舒缓，每次的拉伸都会觉得身体格外得舒适，忘带所以有烦躁情绪。

从来没有想过瑜伽有这种魔力，改变了许多以前生活的误区，以前觉得只有大汗淋漓的运动才能达到运动效果，现在学了瑜伽才知道不需要做激烈的运动，瑜伽那些优雅的体式也能运动到身体的每个部位，让自己变的健康，美丽。

总之，瑜伽的好处只有自己身体才能感觉到它的神奇，它不不仅能让你的身体变的柔韧，保持良好的心态，让你暴躁的性格也能变的柔软下来，使心灵得到净化。

在学习过程中，看到自己的变化与进步，我相信一切的付出都不会白费，瑜伽总会在不同的阶段给我不断的惊喜，使我的人生变得更健康更美丽更丰富。