深圳市拉谛文化传播有限公司
 
 
学员风采

我们是一块玉,真正雕刻这块玉的人是我们自己。 180517期

     


-----
-----
何金


调身

来的时候只是知道自己肩颈不好,不知道原因,原来是总爱低头,导致颈部椎间盘狭窄,含胸驼背圆肩不良的习惯导致的肩部肌肉劳损!还有点轻微的腰椎强直。


小豹老师第一天在教经络行的时候就教我了变体去调理肩部,一周下来就明显感觉肩部轻松了许多,小豹老师再教我们调理的方法的同时告诉我们一定改习惯,这样才会根治自己的患处!


现在一个月过去了肩颈,腰椎强直已经好了一大半了!身体也变得紧致的许多,瑜伽让我更加的了解自己的身体,知道如何更加得当的爱惜它!


疗心

小豹老师不仅在课堂里教会瑜伽的知识,指出身体的问题,也潜移默化指出我性格中的弱点(爱较真有点纠结固执);


还有其他每位同学性格上的弱点,老师会巧妙的指出来,老师也会深入浅出的倒出人生的道理,老师润物细无声的教导都深刻的印在了我的脑子里。更加积极坚韧的面对困难,善待遇到的每个人,过好当下每一秒亦是瑜伽。


老师教会我瑜伽也是一种生活方式与态度。


一个月下来同学们都发生了变化,尤其是小樱,改变了很多很为她高兴!


小豹老师说要跳出问题看问题,希望自己能真正明白并且活学活用,无论是瑜伽授课还是生活中能够更加的变通,认真负责而不是较真纠结!


重新认识瑜伽

原来瑜伽体式标准是相对的,要适合练习者的身体状况,同时对于体式理解以前就是成型,现在我知道那是错的,摆出造型那是摆姿势。


真正体式练习在于整个练习的过程,练习过程中会有很多答案!亲证会给自己想要知道的答案!


瑜伽也不是一味的柔软,否则没有力量,要刚柔并济,动静结合松紧结合!


通过瑜伽练习唤醒人体本身的自愈功能,理身疗心,真的很神奇但又很真实!感恩瑜伽,疗愈我的身心,也给了我坚定的信念!


在学习过程中小豹老师指出问题后不会立刻告诉你答案,而是会给我们自己找寻答案的时间,当知道答案的时候会更加深刻,自己的头脑也不在是刻板的去接受,而是学会灵活思考!


老师不会一次告诉我们所有对的答案,而是会告诉我们现阶段什么是对的,循序渐进教导我们。


就如他所说我们是一块玉,他只会引导我们,而真正雕刻这块玉的人是我们自己!


他在教授的过程中让我们亲证了瑜伽是由简到难,循序渐进的过程,时间到了不明白的会明白!


在模拟训练中因为语气声音的问题困扰,使我那几天很灰心,这个时候回头看看自己来时得初心,继续去找解决的办法,就这样到了期中考结束的时候,老师说我的语气发挥的特别好,我当时喜出望外,时间到了不会的就真的会了!


感谢自己的坚持克服自己的障碍!瑜伽同样教会了我坚持!

      

-----
-----

何晓英


助缘


小豹豹老师,5.17班的金刚七葫芦:


小凡凡的热心善良&高冷仙气范,


小权权的三寸灿若莲花舌&喜感十足表现力佳的演技派范,


小璇璇的柔韧性十足&青春朝气范,


小凤凤以身作则&刻苦超越的大姐大御姐范,


小芳芳自律内敛&一丝不苟范,


小金金好奇宝宝&求知欲十足的学霸范,


小英英沉稳内敛&愚钝蜗牛范.

 

冥冥之中的牵引,因缘和合,结缘小豹豹老师,缘聚5.17班金刚七葫芦,每个葫芦娃们个性鲜明,被求知和上进支撑的心在闪闪发光。


40天的相处,虽短暂,却影响弥深,情谊深厚。


40天的辛苦训练,大家早出晚归,相互监督,彼此激励,一点一点去超越当下,去遇见更好的自己。


小豹豹老师慈严兼具,“百科全书般”的深厚学识素养,旁征博引&信手拈来的专业素养,历经生命沉淀的从容和笃定的“提灯男神”的明师形象映照我心,成为以后生命中指引我穿行黑暗和泥沼的心上的明灯。

 

感恩小豹豹老师循序善诱的引导和悉心传授,如终如一的雨露均沾的关怀,如细雨润物,如缝隙中透射出的光亮,一点一滴的无声渗透。


从刚开始不会做腹式呼吸到通过不断训练后的领会,从榆木脑袋般根深蒂固的错误认知的消解,到自己内心力量的坚定,从刚开始身体的虚弱无力到敏锐觉察力的加强,身体和心灵在不断的被重塑,心一次次的从缥缈的远方不断的拉回,并安住于当下,扎根于当下,滋生出了无限平和和喜悦。