遇见最好的自己-浦丽

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遇见最好的自己

170713班  浦丽  导师：小辉老师

光阴似箭，时光如梭。40天的时间飞逝而过，在即将踏上各自的旅程去追寻美丽的梦想时，哪怕眼含不舍，我们也要笑着上路。离开不是离别，是启航。望在多年以后，当我们再回首，定会记得，在这炙夏的季节有你我太多的笑容与汗水。

认识瑜伽是在四年前，只知道有这个存在，并没有学习经验。所以真正了解瑜伽是在走进拉谛瑜伽培训学院（一个专注理疗瑜伽的专业团队），感恩拉谛感恩小辉老师。让我在这座年轻活力又充满压力的城市里，还能有机会在拉谛通过瑜伽让自己真正的内观自己，感受自己，感受当下，让自己浮躁的内心慢慢的沉淀下来。

决定来学瑜伽的初心，是想通过系统的学习和环境让自己内心平静下来，也想能让自己一生到老也能保持优雅的姿态。市面上也有很多瑜伽机构，但我选择了拉谛的瑜伽培训，是有朋友经历过，也给出了极高的评价。也由此在内心给出了很高的期望（学院一词让我想到的是全封闭式的，就想真正与外界隔绝，让自己放下些执念），但当我来到学院时先到了住处，让我内心开始了纠结。到第二天正式上了小辉老师的课，老师还不厌其烦的解惑我内心的心结。然而通过短短一个多月的时间，也真正切切的想明白了很多，释然了很多。即使有时还会被生活中的各种烦恼带来忧愁时我也能通过瑜伽的方法来调解自己的情绪。生活中的琐事是难免的，当它发生了自己看到就可以了，有问题解决问题，理性的看待不必纠结。这是小辉老师常对我们的教诲！无论是在生活上还是学习上或是工作上，瑜伽和老师的引导都对我有极大的帮助。

一路走来有哭过有笑过，心灵上得到情绪的释放同时身体也有微微的变化，每天金刚坐是必练的体式，一个简单的体式也诠释了瑜伽的理念（用最简单的体式就能到达最好的效果），从一开始五分钟到现在四十分钟，其中的心酸和泪水只有自己知道，身体的变化也是只有自己知道，痛麻涨这都是过程，时间越到后面都能感觉身体里於堵的地方疏通的过程，那感觉真是只可意会无法言传。作为女人,我也同样存在女性朋友普遍所存在的问题（乳腺增生），在后面上主题理疗课（女性保养）时，也能通过练习感受身体的变化，离不开老师悉心的教导。主要的是拉谛的理疗瑜伽老师所传授的功法运用非常细化，而且在这里并不是单纯的学会了体式要做到那个位置，做到多么的完美，而是学会了怎么样去把这个体式做的更有效果，发挥它本身能带给身体的正确功效。

理疗瑜伽以理身疗心为主旨，从而达到身心合一的境界。愿我们每个拉谛瑜伽人能将这有益身心的瑜伽继而延续下去，让更多的人受益！感恩拉諦，感恩小辉老师，感恩同学让我去遇到更好的自己！

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