深圳市拉谛文化传播有限公司
 
 
学员感悟

180306期 睡眠好转了,也不再靠安眠药了!

郭旋/文

经过到拉谛一堂课的试听,这让我对瑜伽又有新的认识,它不仅仅只是体式的锻炼,还有呼吸法,这跟我之前学的瑜伽完全不一样,让我更想进入理疗瑜伽,于是就报名了,成为拉谛的一员。


我身体一直都比较虚弱的,之前有过比较严重的贫血,后来治好了,但有时还会感觉到头晕,又有长时间的失眠问题,也常常靠安眠药要维持睡眠,通过这次学习理疗瑜伽,睡眠也渐渐好转了,也不再靠安眠药维持了。

其实,也挺感谢小辉老师的。我胃疼,也有2年了,反反复复的。记得有一次上课时胃疼得特别难受,我是一个很能忍的人,但还是被细心的小辉老师发现了,让我喝热点水休息,私下还给我找各种瑜伽调理肠胃的饮食文章,还嘱咐要吃什么,不能吃什么的。挺感动的,老师在我眼里是那么的严厉,私下却像母亲般关怀这我们。 


瑜伽它是一门内外兼修的课程,使我的心态变得平和,也更利于自己的健康。它不仅仅是体式还有理论教育,让我有了一个更完整的认识,它的好处在于调理生理,达到平衡,消除紧张,平静内心,修心养性。


瑜伽通过体位法,调息等方法,调整各个器官的生理机能,达到强身健体的目的。


我觉得瑜伽是一种减压,舒放身心的锻炼方式,即修身又修心的运动。



【班主任:小辉老师】


遇见最真实的自己、最真实的生命

健康的身体,开心的笑容

满怀的喜悦,烦恼的转变

正念的状态,内外的兼修

每一个人都是一道最靓丽的风景


咨询电话:400-6011-316

0755-82784337

151 1266 7166(招生微信)

深圳 福田区 新洲南路 文化创意园 E馆 502


粤ICP备16061655号
地 址:深圳福田区新洲南路市文化创意园E馆502

深圳总部 ▪ 龙华校区教练培训基地

地址:龙华区人民路锦绣江南会所(中国银行楼上)

东莞培训中心 :东莞桥头镇青少年活动中心大楼

咨询及索取课程资料请加微信:132 6683 9958

电话:0755-82784337,13760192118

Copyright© 深圳市拉谛文化传播有限公司  All Rights Reserved


瑜伽论坛