170906期 蜜月之行|乐乐和苗苗专属的浪漫人生

苗苗和乐乐

我叫乐乐，来自山东泰安，我的老婆苗苗已经从事瑜伽有四五年的时间，和瑜伽结缘就是受我老婆的影响，她一直跟随一禅老师学习理疗瑜伽，开的瑜伽馆也是以理疗瑜伽为主。

由于我之前在部队训练时腰部受过伤造成的腰椎间盘突出，后来虽然没有再进行高强度的训练但又一直从事财务方面的工作，经常面对电脑久坐，时间一长慢慢又造成了腰肌劳损和脊柱的强直，去年年底转业回到老家后弄了个物流公司，虽然知道自己的腰部有老毛病，但由于公司刚起步人手少，经常搬运货物，三天两头的就腰疼的受不了，按摩、推拿、贴膏药等等方法都用了，都是当时感觉轻松点，稍微一搬东西或者一个动作抻着腰就又犯了，那段时间真是折磨呀！

中间我老婆（那时还是未婚妻哦）和我说：“瑜伽就可以把你的腰调好，我们就有专门调理腰椎间盘突出的方法。”我直接就和他说：“我不信，医院对腰间盘突出还没有什么好办法呢，就你说的做个瑜伽动作就能调好才怪呢！”

再后来我的腰又疼的厉害的时候，那几天基本上就在床上一直躺着了，她又说让我练瑜伽，我就抱着试试看的想法跟着她练了个猫式和拉伸的动作还有提肛收束和腹式呼吸（这些名称都是学了之后才知道的），练了几组之后竟然真的好转了许多，当时腰就没有那么疼了！

从这一次我才相信了原来练瑜伽真的可以调理我的腰痛！

八月二十三我和苗苗在我们老家举行的婚礼，婚礼前我们就一直筹划出去度蜜月的事，大概在八月初的时候最后决定去云南、海南三亚。

后来到八月中旬的时候苗苗说：“一直想参加拉谛瑜伽学院的课之前都是由于时间太长没有办法参加，要不咱们的蜜月旅行去深圳吧，拉谛是专门做理疗瑜伽培训的，你也去咱俩一块参加，正好调一下你的腰间盘突出，要是学的好回来当个瑜伽教练也不错，一举两得呢，不愿做瑜伽教练就当是度蜜月给我当陪练了。”

所以我们就决定取消了原来的蜜月计划，在结婚一星期就来到了拉谛参加理疗瑜伽的培训，开始了我们的蜜月之行。

从一开始抱着试试看的想法真正的开始接触瑜伽，到来到深圳拉谛瑜伽学院学习，再到现在马上就要结束四十天的系统学习，首先最要感谢的就是我的第一任瑜伽导师小辉老师，她带领我真正地踏入了瑜伽的大门，真正地认识到了瑜伽的美好，更加真正地让我改变了对于瑜伽的概念！

以前我对瑜伽的认识就是：瑜伽是女人练的、瑜伽就是健身的一种、瑜伽就是拉拉扯扯让人的身体摆出一些高难度的体式。现在经过系统的学习真的让我对于瑜伽的概念有了颠覆性的改变。瑜伽的历史已经有五六千年，是一门集合了生理、心理、养生、哲学、饮食等等的一门综合学科。

通过提升意识结合体式的练习、呼吸的运用，让呼吸带动体式、体式融合呼吸，再加上调心的冥想，让我们的身、息、心融合在一起，让我们从生理到心理、从心态到精神、从心灵到情感都得到和谐统一的境界，是我们更好地认识自己的身体、感受自己的身体和使用我们的身体。而这些恰恰是我们现在的人们所缺乏的。

第二瑜伽是一种生活方式，一种健康的、积极向上的生活方式。举个例子瑜伽八支第一支持戒就告诉了我们要不杀生、不贪、不偷盗、净行、诚实。这里面就包括了健康的生活方式、立身做人的基本准则以及谦卑踏实的生活态度。所以我认为瑜伽的练习让我们身体变得健康、内心变得宁静都是随着时间的积累可以得到的，我认为通过练习瑜伽让我从中学到了做人、做事、待人、待物的准则才是最重要的。

其次就是感谢一起度过这四十天学习的每位同学，这里面有姐姐、有妹妹；刚开始大家看就我一个男生（葱花）推荐让我当班长，我感到很幸运的是每一位同学都很为集体着想，集体荣誉感都非常强，你们是最可爱的同学。

马上分离，这几天听到同学们说的最多的就是：“时间过得太快了，一想到我们班马上结束了，就很难受，真的好舍不得你们。”每次听到这些话的时候就让我想起了在部队每年面对退役老兵即将离队时的情景！

纵有再多的不舍，还是要离开，能做的就是祝福，祝所有的同学在今后的人生路上身体健康、家庭幸福、阖家快乐、财源滚滚，有机会到山东联系我和苗苗，一定盛情款待！！

就写到这里吧，能够遇见瑜伽是我的荣幸、能够走进瑜伽是我的福报，我也相信我会在瑜伽的道路上一直走下去！最后感谢我的老婆苗苗，因为有你让我和瑜伽结缘、因为有你让咱们有了这次最有意义的蜜月之旅！

20170906 小辉老師班

学员：李苗苗和王传东

2017年10月15日