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学员风采

170411导师班 如何呼吸、伸展身体、放下执着、面对真实自我,从瑜伽开启!

原来瑜伽如此美
来自学员的分享


瑜伽教我们如何呼吸,伸展身体、思考,放下执着、面对真实自我!

--窦钦玲


每天带着对生活的感悟, 度过了这短短而又漫长的38天,我从一个对生活没有太多追求的人,变成了一个有希望,有方向的梦女孩。我从大学毕业、到工作、到结婚生子,所有的一切都规规矩矩,我的人生就像我的字迹一样,像钢板上刻的那般,没有太多偏差。我也一直以为自己可以永远这样活在自己小小的世界里,满足那小小的幸福。可是生活不是梦境,他总会时不时的让你在人生的低谷里游荡一会儿,而我却总是在游荡时找不到方向,迷失自我,直到偶遇YOGA。

---廖雪丽


经过一个多月时间学习,我深深体会到,瑜伽确实能够改变一个人不良的习惯,比如脾气,情绪,还有身体上的毛病,我以前就有老失眠、便秘的问题,现在这些问题都没有了,的确给了我的生活带来益处,所以我现在觉得我要更加努