170216导师班e 老师加班加点地帮我打开自己的声音和心扉

没来拉谛之前我并不十分了解理疗瑜伽是什么？

只是想调调自己的肩膀，想改变自己

二年前一次路边的传单让我接触到了瑜伽，平时就喜欢舞蹈瑜伽的我，便深深的爱上了瑜伽，喜欢上课时的那份安静，专注，身体的拉伸，身心的舒展，以及自己坚持不懈的瑜伽精神。

因为工作原因，长期必须保持着一个坐姿，一坐便是一个小时有时甚至几个小时，就有了所谓的职业病，肩膀疼的时候手臂脖子都觉得抬起来都会很难受，疼的难受就会去按摩推拿开背，也有坚持瑜伽，但是效果并不那么明显，该痛还痛。      

拉谛国际理疗瑜伽是从朋友那里听说，她和我同岁，有自己的瑜伽馆在山西晋城，上过一禅老师的提升课，她告诉我，真的感觉了自己以前学的真菜鸟，推荐我过来拉蒂，告诉我英子老师有气场，教学很有一套，如果能上她的课，真的不错，好好学。

没来拉谛之前我并不十分了解理疗瑜伽是什么？只是想调调自己的肩膀，想改变自己。                                                             

2月15日踏上瑜伽之路，16日在拉諦正式开课，新的环境，新的朋友，新的老师，随着第一天的不适应，上课心还在漂着，整个人也不知道如何是好，随着英子老师的带领慢慢的将整颗心安静下来，进入学习状态。                                                                 

平时的自己并不喜欢说话，不喜欢热闹的场合，其实我很想改变自己，让自己变得善言辞，融入大家；随着一次次的模拟，我看到了自己的成长，第一次真的是不知道怎么去开口说，心里像揣只兔子，语无伦次；第二次模拟印象同样最深刻，自己在引导体式，盘坐着，右脚的脚趾紧张的再发抖，虽然看上去很淡定，内心紧张的不得了，立刻深呼吸调整自己；第三次第四次……随着一次次的模拟，现在上台已经不紧张，虽然引导不流畅，呼吸功法用的不够圆融，我相信自己会一次比一次进步。                                                                      

最大的收获就是自己来到拉諦，学到了真正的理疗瑜伽，以前上过理疗，自己身体不适的地方并没有得到改善，现在才知道瑜伽是随着意识的引领，呼吸的推动去调动气血，带着感观收慑，并不是你会摆动作而已，理疗的呼吸就十多种，气血气和，摩天八步，经络行，灵动系列……慢慢感受到身体部位的改善，轻松，舒适。 

是缘分和大家聚在一起，一起学习一起嬉闹，是缘分让我遇到英子老师，虽然看上去很严肃，但您笑起来，却是那么可爱，喜欢这样的上课方式，拉谛没来错，感恩英子老师。  

20170216英子老師班

学员：邓超男