170216导师班d 内心的召唤：四十六岁生日送给自己一份礼物

内心的召唤：四十六岁生日送给自己一份礼物

两年前的秋天，与一禅老师的理疗瑜伽提升课结缘后，就再也无法放下对瑜伽的那份热爱，于是在内心深处定下了一个规划，决定退休后去学习瑜伽。可是最终抵不过内心的召唤，今年春节过后不久，在自己四十六岁生日的当天就决定放弃了所有的羁绊和步入正轨的事业，去学习瑜伽，这也算做送给自己的一份礼物吧。生日第二天我就毅然踏上了南去的列车，开启了追梦之旅。离开家乡的那一刻，我对自己许下诺言：余生将只会做一件事――瑜伽，我将全力以赴，专心致志的去做好这件事。

宇宙真的十分仁慈，当我们决心去做一件事情，祂会汇集所有的资源都来为你服务，来到深圳的拉谛国际瑜伽学院，我就非常幸运的遇上了学院最优秀的老师之一――英子老师。这位集美丽优雅与一身，同时又有使命感、责任感而且对待教学严肃认真负责的还有些“苛刻”的老师，刚开学就让我们感受到了她的专业性和对这份职业的热爱，从她身上传递着这份积极向上的能量，因为我们学习的是教练课程，当她要求我们把刚刚学到的瑜伽知识第二天就要能引导和教练出来时，大家面面相觑有些怀疑能否做到，我也在怀疑是否进度太快了，但最终的事实是，我和同学们在老师的“逼练”下每个人都发生着“质”的飞跃，短短二十天就能完成一个小时完整课程的编排、教练及引导，从而体验着不逼自己一把，不知自己有多优秀！自信心在老师看似不近人情的压力下得到了极大的提升！

学习到一半，老师安排我去一个社区讲了堂公益课，通过这次实习我更加佩服老师所传授给我们的知识真不只是书本上的知识，那是老师十多年教练生涯的总结，单单一个温馨提示，就为会员解除了困扰，让她充满着喜悦和信心继续练习下去。于是我们如饥似渴般在英子老师的课堂上汲取着瑜伽的营养，老师的每一句话每一段感悟对于我来说都是那么的宝贵，我能感受到老师她在用心的讲她的故事，她的成长，她的体验，她的感悟，所以当老师说到一堂有质量的瑜伽课是要我们走心时，我能体会到什么是走心，就如老师般会在每个学习节点给到我们不同的感受，鼓励的同时还有帮助我们清晰学习思路和方向，既能让我们找到问题还启发大家找到解决方案。

在拉谛瑜伽学院的学习，让我不仅收获了更多的理疗瑜伽知识，同时还把老师及学院多年的理疗经验也囊获其中，学院体验式的教学方式也让我们快速掌握了很多的教练技巧，如果说，仅把瑜伽当成一门技能去学习，老师教授的内容极为丰富，毕业之后，我们能从课程流程的编排，体式的安排与分解，治疗功法的运用去独立上好一堂理疗课程。但我觉得自己真正的收获是借由瑜伽我们开启了一场自我觉知之旅，触摸到：过去有太多错误的生活方式和思维习惯已在身体上留下了深刻的烙印，只有通过内观内求才能解开这些让我们痛苦的枷锁，理疗瑜伽通过理身疗心，从而帮助我们完成身心的蜕变！

短短的一个月，我还收获了更多的友谊，由于年龄最大，大家对我即尊重又照顾，学习期间的一次感冒，大家嘘寒问暖，老师送药、同学给买来食物，让我感受到爱的气息弥漫在班级的每个角落，在这个临时组成的大家庭中，我不仅仅再次体验了学生时代的紧张快乐，和这群年轻的姑娘小伙子们在一起仿佛自己也年轻了十几岁，收获了一份青春积极的心态！

人生最幸运的事情是能够从事着自己真正喜欢还适合自己做的事，我庆幸自己能够遵从灵魂的召唤，倾听内心的声音找属于和适合自己的事业，更庆幸能够遇上一禅老师走进拉谛学院遇到理疗瑜伽，还能遇见美丽的英子老师和可爱的同学们，感恩上天的眷顾，给予我最好的安排，我知道选择理疗瑜伽一定是我人生最正确的选择，选择拉谛学院一定是瑜伽人正确的选择！

我为瑜伽而来，瑜伽引领我走向心灵的家园。

20170216期 英子老師班

瑜伽小白的成长史

对于瑜伽，其实我是个完全的小白，从来没有了解过，也没有想过自己会来学习它！只是听说过瑜伽的好处很多，其他的一概不知！因为我平时也比较好动，喜欢跋山涉水之类的户外活动！然后本来是抱着兴趣爱好想去学爵士舞的，结果家人朋友都建议我去学瑜伽！就这样，我怀着一颗没有多热爱的心选择了瑜伽，因为刚好我就在深圳福田这边，所以在网上和附近都有去了解一些学习瑜伽的地方。最终因为拉谛的更专业，选择了来到这里！

刚来接触瑜伽时，真的就以为是那种天天练体式！后来才知道，瑜伽的理解比体式更重要！正因瑜伽讲究的是静，就以为是一项强度很低的体育运动。其实不然，它虽然看起来很静很慢，其实练习的过程中对于刚接触瑜伽得我来说还是有点累。只给一系列的热身动作，都可以让我全身汗。如此静和慢，都能大汗淋漓，足以看出瑜伽有多厉害！并不是我之前想的那么简单，刚开始练习时，感觉我韧带比较紧，经常做体式都感觉没有别的同学做的好。我们的英子老师就会在一旁说“做体式不要攀比，能做到哪里就是哪里，不要过于勉强自己，以免受伤。”才知道其实瑜伽的每个体式并不是非要达到那某个很好的标准或者极限，只要做到自己力所能及的程度就好，总会慢慢的有所进步！

经过一段时间的学习，感觉韧带确实越来越好了，做体式也没有以前那么困难了，所以，瑜伽其实已经在无形中改变着我们、塑造着我们，看着同学们从一开始到后来的改变，才了觉得瑜伽还真不简单！并不是我之前所想的那样乏而无味！ 因为生活中我的性格还是属于比较急躁的那种！接触瑜伽，深深的让我感受到，原来有时候，真的可以抛开一切杂念什么都不去想，只把意识关注的当下！这对我接触瑜伽前，还是很难做到的一件事儿！这让我深深的感受到瑜伽的魅力所在。

20170216期 英子老師班