深圳市拉谛文化传播有限公司
 
 
学员风采

20170216导师班 (a)


来自学员的心声


颈椎病/腰椎劳损/脖子僵硬/头晕偏头痛的改善

我虽然年龄不大但问题真是不少,颈椎病腰椎劳损困扰我多年了,脖子僵硬头晕偏头痛也是常事,腰部酸痛,整个脊柱也是非常的僵硬,严重时候经常早上睡醒时发现整个腰背部僵硬酸痛无法起床,要慢慢扶着才能起床,这几年没少在外面治疗,刚开始是按摩后来又扎针.正骨,也试过睡木板床这样那样的,也会去锻炼跑步游泳,等等!但都是缓解一阵,治标不治本一停下来就不行,有时候真是很无助。严重影响到生活质量也经常因为身体上的不适影响到心情,脾气也不好。一个偶然的机会我接触到了理疗瑜伽,那是在瑜伽馆里,我上了一段时间的会员课后突然感觉练习一些体式下来能让我僵硬的肌肉放松下来,对一些酸痛的部位能得到很好的调理,那段时间都不用去按摩了。后来我就想要是我好好的学好这个理疗瑜伽我的问题岂不是能更好的解决,哈哈!后来我就跟那里的老师聊天说了我的想法,没想到她们听了都很支持我的想法,还帮我联系学校帮我报名,在此真心感恩她们!

至今来校学习差不多一个月时间,在英子老师细心严厉的教导和自己的辛苦练习下,我感觉身上的这些困扰我多年的问题都慢慢的在消失,更好的是腰也慢慢软了不用再睡硬板床了。这段时间学习有些偷懒让老师有些失望了,没有做到更好,可能是自己身体改善了很多感觉已经收获不小了所以就有点偷懒了,哈哈!抱歉啦英子老师!在此还想说的是这里的老师是我觉得除了九年义务教育后遇见的为数不多的那么尽心尽责,那么无私有大爱的老师,再次感恩拉谛,感恩所有的老师,同学!

2017.2.16號英子老師班

学员:李莲


来自学员的心声


内向/胆怯/焦虑/恐惧/迷茫性格的改善


我从小性格比较内向,胆怯,孤僻,在生活中和人交往中有很多障碍,随着年龄的增长,想法也越来越多,经常会很焦虑,恐惧,无力,迷茫,对生活没信心,做什么都做不好,就越来越讨厌自己,怨恨自己无能,没用,活得窝囊,内心极度自卑和没有资格感。很少开心过,应该接近抑郁症状。



其实内心也很渴望改变自己!近几年学习过一些课程和心理方面疗愈,还是无法走出来!一次内观禅修课,无意中接触到拉谛瑜伽,第一次试课,就被老师的气质和瑜伽更深刻的认识所深深吸引了!就马上决定报名了!后面学习中,经过老师的讲解,认识到原来自己的情绪和身体经络不通,腹肌没有力量有关,找到了这些年来的努力还是没有力量去改变自己的根源了!


几天学习过后要开始上台模拟了,起初在台上我头脑一片空白,非常紧张,不敢看同学,特别是大声说话对我来说都是很困难,感觉好丢人,想逃避,好不自在,对我来说是一种煎熬和生死考验!老师看到我薄弱点,非常的祥和,同时对我的表现也非常的理解和深同感受!老师为了让我更有信心面对和超越自己,就讲述她自己以前有同样感受和经历,听到老师的故事我也放松很多了,也相信自己会改变的!课后晚上老师给我们几个发音困难的同学补课,鼓励我大胆地把音量提高。一次又一次反复练习,有点像外面的口才培训。不仅教我们瑜伽知识,还有表达和沟通能力。身和心同调啊!

由于我的性格和生活习惯,尽管老师非常有耐心和用心地去辅导,我认为自己准备好了,可是真正上台模拟还是突破不了自己,过后心好难受啊!一次又一次后面我都没信心了!否定自己肯定不行,好自卑啊!好恨自己那么没用,我都要放弃自己了,尽管我需要去突破的点很多,几十年的习性不是一时能改变的,无论我的起点是多么低,老师不仅没有放弃我,还更照顾我的感受和情绪,让班长多教教我,平时班长对我也是特别的好,不仅去很耐心地一遍又一遍地讲解知识点,还去安抚和疏导我的情绪。尽管我感觉自己是那么的愚笨。可她对我一点嫌弃心都没有,对我像自己的孩子一样亲切和包容。经过这些体验我想到了自己,生活中别人有点做不好我就开始嫌弃和评论了,原来我的内心是多么的傲慢,多么的挑剔,惭愧心升起了!心就静了下来,开始去感受同学们,发现她们是多么的善良和纯真,原来是自己把自己心封闭起来了,自以为是!是我太无知了!太傲慢了。

2017.2.16號英子老師班

学员:周洋


来自学员的心声


急性子/杂念多的完善和圆融自己是我目前的方向和目标


给我映像最深刻的就是:英子老师说,要学会接纳身边的人和事,圆融自己。

突然间,感觉这句话触动了我,再仔细看看学院的老师们,特别是英子老师,那种感官上的慈悲,和蔼可亲,那份沉淀,和那种特殊的气息,让人不由的心声仰慕。在心里默默的对自己说,从这一刻开始,改变自己吧,不要再像从前那么自我,学会理解和包容,心态好了,事情也会变得容易了,不断的去圆融自己,克服一些负面的情绪。接下来的日子,更进一步的了解了瑜伽的功法,呼吸法等,体式过程中加入功法,身体的感受更明显,更强烈,可以很好的由内到外的调理身体。音流,可以很好的帮助我们打开心扉,释放情绪,增强自信,这些不正是我们所需要的嘛。

理疗瑜伽学院真的是一个理身疗心的地方,体式中加入功法可以针对性的对身体的某一个部位进行调理,让身体得到缓解,特别是功法,是理疗瑜伽的精髓,这一块的是我的弱项,以后会努力加强的。还有感官收摄,心里很理解是怎么个概念,但很难进入状态,我是个急性子,心中杂念也多,来到这里,已经意识到这些问题,以后会努力改正,不断的去完善,圆融自己,这些,也是我目前的方向和目标。

在这里,还有有缘遇到了一位离家很近的美女,年龄虽小,但做事却很认真,从她身上,能看到不久的将来会很美好。班里的每一个同学都很善良,并且满满的正能量,加上理疗瑜伽的灌输,我们的教室充满了爱!哦,对了,还有一个我特别想感谢的人,也就是我们的班长,一个非常优秀的姐姐,送给了我很多的心灵鸡汤,让我受益匪浅,非常感动,同时也感谢这段缘分。这段时间,我们一起经历着,努力着,成长着,能清楚的看到每一个人的进步,学习即将接近尾声,希望每位同学再接再厉,争取做到更好。毕业后能找到合适,满意的工作,把理疗瑜伽带给更多的人,让更多的人身心健康,更好的体现我们的价值。

20160216    英子老師班

学员:吴莲莲