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一禅:瑜伽体式之心

发布时间:2018-06-12 16:00:55

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练习任何瑜伽,

每个体式都有一颗自己的心在为行动作用着,

假如练习瑜伽不懂得用心,

这样就失去了生命的内核,

只是没有灵魂的机械运动,

无法得到很好的效果。

  一禅

    


                                 



                                                         合十是安定的心,



叩首是虔诚的心,

战士是自信的心,



舞王是曼妙的心,



船式是平衡的心,




摩天是舒展的心,




奔马是拓宽的心,


摊尸是放松的心,




盘坐是回首的心……




练习任何瑜伽,每个体式都有一颗自己的心在为行动作用着,假如练习瑜伽不懂得用心,这样就失去了生命的内核,只是没有灵魂的机械运动,无法得到很好的效果。


思想家爱默生曾说:用心做事具有至高无上的价值,它是一种伟大的品格,因此,我们瑜伽人练习,用心体现在行动上,哪怕是看起来是不起眼的体式角度,你都会感受其中的快乐滋味,这源于一颗用心,包容着你的所有。


《商机奥义书》上说:八支瑜伽以意,语,身,于一切使心意正洁,以内我明心而入瑜伽。