深圳市拉谛文化传播有限公司
 
 
学院原创
学院原创调理案例推荐文章主题课

一禅:感官意识收摄,是走入瑜伽第一要素

发布时间:2018-06-04 12:15:02


点上方蓝字关注我们    回归自由、沉静和坚韧 ^

进入拉谛 让你完美蜕变

教练基础这里开始

不学模仿只学专业

让你坚信自己选择

精心培育为你精彩



1



瑜伽经记载,感官意识收摄,是走入瑜伽第一要素。


意识是生命第一先天能量,其能量之动如海一般广大遍布物质身体,无处不在。意识外求是漏失,意识收摄为内藏,如储蓄能量充足,可恢复精神疗愈身体。人体所有的行动,都是从意识动能开始的,体式行动可以锻炼身体,意识行动可以磨砺意志。


身体行动如忽略了意识收摄,你的体式练习,就丧失了生命真实的动能。凡是沮丧,放弃,贪逐、自卑等,无不是损耗身体行动的因素。


瑜伽设计改造身体,便从转变意识收摄走向正念开始的。



                                                                                  2


体式锻炼是治标,修心是治本。人是一切生物中最完美的身心灵构造体,练习瑜伽之心不要外求,要靠向内与身心系统连接,这样团结身心系统来构筑防御和疗愈病业。


美国医科研究发现,因心理情绪问题引发疾病患者,占门诊病人的76%。由此可见,不良心理情绪引发各类疾病的人越来越多了。


瑜伽唯识学说:万法因心生,病从妄念来!不得不承认,人的心理元素占据生命起着主导因果的关系。 





                                                                               3



瑜伽经记载,人所具有的一切知识,不只从书本里学来的,而从自己的身心安定中衍生出来的,这种衍生是智慧与经验的实践。故说,生命是一部活字宝典。


你的起心动念,一举一动无不是知识的积累。瑜伽提倡,99%体式练习+1%理念,练习是必须的,但1%的理念更加重要,它是99%练习的指引方向。有了正确的理念,你就会有正确的行为,你就可以预防许多不良事故发生。



                                                                         4


畅通的经络需要清净心。一切不良妄念破坏清净心,从而破坏经络的正常运行机制。如生气会脉压升高,堵塞血管。维持健康的身体不仅需要循环气血,更需要减少情绪的波动损耗。


人的情绪越多,产生的毒素就越多,人的气血因为不良情绪的增多,导致血脉的阻塞增多,从而情理垃圾的能力就减弱,这就形成了恶性循环。


瑜伽练习的精进不是练多,而是在于改善身心少生妄念,如此身心健康不转恶业。