58岁的妈妈将会是我家的第三位瑜伽老师

我叫玉桦，姐姐凯桦是文玲老师班的学生。自从她来了拉谛之后的变化真的太大了，以前目光带着杀气气场全开，有时候都还不敢跟她讲话，现在是整个人都撒满了柔光滤镜，眼神、动作都开始变得柔和。

（左：姐姐凯桦和她亲手种的花 右：在拉谛学习时候的相片）

看着姐姐的变化，自己也种下了一颗期待变化的种子。暗戳戳的观察了拉谛好久，拉谛有趣的课程深深地吸引住了我，最后下定决心报读教培班，让自己能有新的变化，更好的去生活拥抱阳光。

从来没有想过，有天能跟妈妈在教室里一起上下课，一起练瑜伽，这是一件超幸福的事情。我们全家都变成了拉谛理疗瑜伽的忠实粉丝。

妈妈因长期劳作，后背经常痛已经换了好几个医生都看不好。我们都很担心，后面想想要不来一趟拉谛吧。和院长、老师们聊天上课，改善气血。妈妈更多的是心里堵。后面学院决定让妈妈参加温和、老少皆宜的理疗瑜伽课。这课程对她的帮助非常大，感恩学院根据妈妈的情况安排课程。

这对一个五十多岁，第一次独自出远门的妈妈是很大的挑战。赶在下午上课之前，和妈妈回到了学院，短暂的休息过后，在文玲老师的授课下，妈妈就开始了她人生的第一节正规的瑜伽课。

跟着文玲老师的上课节奏跟练了一个半小时左右，妈妈全身心的沉浸在当下，妈妈说腰背不痛不酸晕车的症状也消失了，感觉人很舒服，谢谢文玲老师。

看着妈妈开心的笑容，羞涩得个小女孩一样，当时的自己很喜悦。妈妈在学院跟练2天半，这几天里妈妈脸上的笑容从早上挂到了晚上。那个时候的自己才明白，妈妈不是一开始就变得唠叨、情绪波动大，有时候发起火来连我们都骂，只是被环境给无意中熏陶了，慢慢的就变成习惯性去发火。

回到老家的妈妈，还惦记着在学校老师对她的鼓励和叮嘱。每天都有坚持在练瑜伽，听妈妈的描述，自从每天都有练功后，不用喝中药，背不痛腰不酸的，面貌的气色有在逐渐改善，胸腔像是从压了块石头到慢慢消散。以前掉发一抓一大把，现在几乎都很少掉发，眼眶凹陷也在恢复成正常的样子。瑜伽对妈妈身体的改变非常大，如果几天不练瑜伽，大拇指边愈合的伤疤就会开始掉皮甚至裂开，恢复练习慢慢就会愈合如初。

（图为妈妈在家练习）

短短的2天半就能让妈妈有这么大的变化，这是意外的惊喜。各种亚健康问题都改善了，背部疼痛的问题也解决了，精神心情都很棒。理疗瑜伽，理身疗心，这句话不是单纯讲讲而已，不仅能够惠及大众群体，更是我们每个人与家人的健康福利。从此妈妈的火气就被瑜伽封印住了，开始了她每天淡淡喜悦的生活，日出而作日落而归，休闲时就种种花，打理花园。

（图为妈妈种的鲜花）

连哥哥都说自从妈妈去了一趟深圳回来后，心情好得不了，这点是在他准备踏进家门前就发现的，脸上不像以往阴沉沉的，而是有着淡淡的喜悦，这个年过得很舒服。妈妈欢喜，全家乐。有机会让妈妈再去学院学习，让她整年都保持好心情。

感谢学院的老师们对妈妈的悉心照料，在练习的过程中鼓励她可以做到，练得好棒，全程很投入。感恩拉谛，一次瑜伽的旅途，让我们开始内观自己，发现自身的陋习，从先控制呼吸开始，再去控制它并且修正。

（图为妈妈在学院学习时自我练习）

我们正在计划让妈妈来上教培班，更深入地去改善她的身体亚健康。妈妈将来会成为我们家的第三个瑜伽老师，让更多的人受益于理疗瑜伽。