余生越来越美好

孜烨

不知不觉38天教培训练时间就要结束了 感觉时间过得好快 居然有点舍不得大家和老师 

我还记得第一天来的时候觉得好累好累， 每天这么练（因为之前也不怎么练瑜伽 又加上涂涂老师想提升我们的体能 所以每天是更加的加倍训练， 不过我们也确实喜欢被虐哈哈哈）到后来的慢慢习惯， 感觉每一天都很充实，也很享受每天的练习， 虽然我们班比较调皮捣蛋，有时候提的问题都稀奇古怪，老师也是耐心的慢慢讲解耐心解释，也感谢各位老师对我们的悉心教导和耐心 。

在这38天里 从一个懵懂的小白到现在懂得了许多 ，关于瑜伽，关于正位、感官收摄，关于种种……也发现了自己越来越喜爱瑜伽， 深深的陷了进去， 也想要再继续提升自己， 当一个最年轻的瑜伽老师，哈哈哈……

还有我的前屈开髋能力都好了太多太多， 这是我认为进步很大的，还有我的云雀也可以，完全下去了， 我很满意，嘻嘻

希望后续更加努力 争取是树杈开髋和大倒立可以做到❗️

同时也知道了学瑜伽不能心急不能躁动要慢慢循序渐进 。

 最后祝大家也祝老师都能做到大家心中所想之事，心想事成，想当老师的也都努力， 奋斗， 当然也包括我 。

大家约好的半年约定希望实现诺言，到时候也希望大家都是以老师或者是更加进步的样子来，不负所望不负众望， 让大家看到最好的一面，也希望大家可以坚持瑜伽、练习瑜伽、热爱瑜伽。

美好春日，如约而至

楚如

来拉谛学习了38天，认识了一帮亲善专业的老师还结识了一群不同年龄阶段却聊得来没心机超可爱的团友们。

不强迫自己、接受自己所有的不足，持之以恒的练习、给身体时间，一点一点的提升进步。

对别人不笑话比你差的、允许别人比你强，每个人身上其实都有让我学习的东西。

最后：瑜伽这条路我会一直走下去、不抛弃不放弃、坚信它会让我的余生越来越美好！！！

时间就是一场修行

明明

38天的瑜伽课程结束了，心里有点不舍，舍不得老师和同学们。

从学瑜伽的第1天开始，自己经历过身体最开始的抖动，到现在越来越好，我很开心！

感谢老师对我的鼓励和帮助，老师从来没有对自己说过做的不好，都是以鼓励的形式，让我这位瑜伽小白来说也会有信心了练下去了！

老师说过时间就是一场修行，时间会证明一切！身体会越来越好，给自己加油打进！再这里感谢老师辛苦的陪伴和照顾，也谢谢拉谛的这个大家庭，祝福老师和同学们越来好！