广西 黎品玲

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学习瑜伽教练培训课程也有一段时间了, 从一个对瑜伽不了解到慢慢悉知瑜伽的过程中, 我学到了很多, 也改变了很多, 让我更加喜欢瑜伽了. 它让我懂得生活和人生不应该有那么多的怨恨, 那么多的抱怨, 那么多的欲望, 它让我懂得人生其实很简单. 人生就是当下, 我们应当珍惜当下的每一分每一秒, 应当认真和勇敢面对当下的每件事, 它让我知道我们人本身呼吸的重要性, 它改变了我的人生观, 让我懂得人活着就得行好事, 说好话, 做好人. 

参加瑜伽培训之后, 我发现在现在的生活当中很多人都是亚健康, 但很多人都是不知道的,也是他们不愿意的. 有些人是因工作, 有些人是为了自已的爱好而放纵自已, 最终他们都只是得到了亚健康. 有些人会察觉到自已的健康问题, 就去寻医求救, 但是还是不能给自已一个健康的身体, 而练习瑜伽会还我们一个健康的身体. 瑜伽是调身,调息, 调心的练习, 在此练习中可以改变我们的生活中的不良行为和不良的饮食习惯. 

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我们通过内在的意识来控制和改变我们生活中所有的习惯, 还我们一个健康的身心, 而我殃在最大的一个愿望就是自已有一个健康的身心, 然后再将我所学的所领悟的教给身边的好友, 让她们也拥有一个健康的身心.