湖南 刘新星

每一件平常的事情，总会对不同的人有着不同的意义，一个普通的日期：11月23日以我的生活又多添了一份印记。

对于瑜伽的热爱，终于有了一个完整的开篇，一切关于瑜伽所有知识都在这天，慢慢在了解在深入，在这天，进入了拉谛瑜伽培训学院学习。

对以前接触过的瑜伽的人来说，要完全接受新的理念，前提就要把以前所学暂时放一放，选择性地失忆，开始不去想以前所学是有点难，每次大脑出来以前的思绪，自己就会去刻意收回，这样来回，其实作用是无用的，并且新思绪也不会出现，慢慢地去发现，其实不刻意去逃避它，效果更好，它出来了，就正视它，让它自然而然的消失.

体式在瑜伽中占了可大可小的位置，但瑜伽的生命不是体式，又是它表现的一种形式而已，这是对瑜伽真正了解的一个开始，以前，把体式当瑜伽的全部，以为瑜伽离开体式就不是瑜伽，总是学了一个体式又一个体式，记住一个体式又一个体式，把所谓有点美感的照片作为目标，总是试图去达到美感而不停地练习，忽略过程，忽略感受，这里的课程让自己慢慢地发现，原来瑜伽就是生活，没有标准，适合自己就是标准，体式不是单纯的动作，是要有内容的，也就是体式也要有生命。

体式的质感就是体现方法之一，体式谁都会练习，只要谁都会练习，只要坚持，每个人都可以成为体式的高手，但体式之内的灵魂，不是每个人都能学的，有美的图片表现，这些东西才真正显示出瑜伽本义，这些也是独一无二的。

经过十多天的学习，体现了体式的一个位置，还明白瑜伽同时也是一门生活学科，它会让您去明白，其实生活中处处是瑜伽，任何时候身体都会对健康有益，观察每个小细节，注意自己的细节，往往细节起着大作用，每个人都要倾听自己的内心，发现自己的问题，这样的您者世上真正的自己，学习瑜伽就和生活一样，不是一两天，几个月，几年，而是生命一个漫长而幸福的过程，整个学习期间，也不过是短短的几十天而已，对于想一下子全学会，是不可能的，这里只是在您的路前，开始一个好的开幕式而已，人说：“好的开始等于成功的一半”，所以，要努力地继续向前走，要不断地加强自己。

老师常说：“应该感谢的人，是您自己，怎么可以感谢自己呢？一个人骄傲的地方，不是靠自己得来的，一定要感谢让她/他拥有骄傲的过程的人，每个人得到知识，也是在特定的环境，身边有老师的情况下，才明白许多道理，所以要感谢老师，感谢学院！“师傅带进门，修行靠个人”。一个人修行再高，也要谢谢师傅把自己领进了门，所以在这里，我想感谢学院、老师，谢谢您们教导谢谢您们的知识，继续努力的学习，

新星合十