东莞 李建红

瑜伽是一片净土----建红

    四十天的学习,转瞬即逝,在这四十天的专业的瑜伽教练培训学习生活中,让我真正认识了瑜伽,了解了瑜伽的真谛,同时也明白了瑜伽不仅是身体上的修炼,更让人发现了自己心灵深处的一片净土,其实这块土壤一直都在体内滋长,活着就是一种自然的恩赐.

    四十天的学习是短暂的、紧张的,但同时也是努力的、有收获的，瑜伽让我学会控制自己的思维和情绪,心逐渐变得平和而宁静,同时我了解了一个姿势是建立在”轻松、舒适”的基础上的，而不是一味地与人攀比，它讲究的是尊重个人的感受、当下的感觉。

    想想第一次上台的感觉，心情紧张、语无论次......而现在，我做到了，我可以完整的上一堂课，心里是无比的喜悦。
在这忙碌而纷繁的社会，瑜伽是一片净土，是一片安宁的田园，它能让我放慢脚步，重新认识并善待自己，它让我知道选择与坚持的重要！

    感谢瑜伽！感谢这里的每一位老师，他们让我真正读懂了瑜伽！感谢拉谛国际瑜伽培训学院！